圣女果

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TUhjnbcbe - 2022/10/27 1:32:00
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  西兰花滚虾仁用料工具

主料:西兰花(1小棵)鲜虾(g)干贝(15g)圣女果(50g)调料:芝麻油(适量)盐(适量)姜(2片)厨具:汤锅


  西兰花滚虾仁的做法:

1.所需材料;

2.西兰花放淡盐水中浸泡10分钟;

3.然后洗净撕小朵;

4.鲜虾去壳去头,用牙签挑去虾肠;虾头留着煮汤~~

5.干贝浸泡一会儿至软;圣女果切半;

6.锅中加水3碗加姜片煮开,放入干贝和虾头煮10分钟;

7.捞出虾头不要,加入虾仁和圣女果稍煮一会儿;

8.最后加入西兰花滚一下,加盐和芝麻油调味就可以喝了~

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