圣女果

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TUhjnbcbe - 2022/7/8 16:12:00
尿布皮炎 http://www.niaobupiyan.com/

SHUI

GUO

最爱

爱就要大声说出来

在减脂路上的老司机,流的汗都是番茄和*瓜的水分!

*

拜托,小仙女们,咱的减脂餐可以升级一下啦,

毕竟营养大咖都是推荐均衡膳食呢,天天*瓜番茄营养怎么均衡?

什么?你说*瓜番茄是减脂达人推荐的低热量水果,其他真不知道吃啥?

那接下来小臻可就要放大招了!

其实我们身边可选择的低卡水果还是非常多的,

那接下来小臻就给大家介绍十款低卡水果,

赶紧安利起来吧~~~!

NO.1

那怎么吃的呢,教你如何打造这款低热量超级食材~

冰镇芦荟,清热解*,消脂减肥。

1、新鲜芦荟。(选择宽大肥厚的芦荟叶子)

2、将芦荟表面柄部和两侧的倒刺用刀子去除,芦荟去皮。

3、芦荟去皮后切成需要的大小。

4、烧水,等水烧开后,将芦荟叶放入其中焯上几分钟。

5、沥水晾凉。放冰箱冷藏口感更好!

6、取出冰凉的芦荟片装盘,加上*瓜,圣女果,杨梅等水果一款美味低糖低脂的佳肴就诞生了

7、来一勺、那种冰“彻”透心、冰甜的感觉确实很美腻…

END

减肥期间吃水果有讲究哦

小臻说真话

“网红水果”牛油果减肥靠谱吗?

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减脂期间到底能不能吃西瓜?

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