尿布皮炎 http://www.niaobupiyan.com/SHUI
水
GUO
果
最爱
爱就要大声说出来
在减脂路上的老司机，流的汗都是番茄和*瓜的水分！
番
茄
和
*
瓜
拜托，小仙女们，咱的减脂餐可以升级一下啦，
毕竟营养大咖都是推荐均衡膳食呢，天天*瓜番茄营养怎么均衡？
什么？你说*瓜番茄是减脂达人推荐的低热量水果，其他真不知道吃啥？
那接下来小臻可就要放大招了！
其实我们身边可选择的低卡水果还是非常多的，
那接下来小臻就给大家介绍十款低卡水果，
赶紧安利起来吧~~~！
NO.1
那怎么吃的呢，教你如何打造这款低热量超级食材~
冰镇芦荟，清热解*，消脂减肥。
1、新鲜芦荟。(选择宽大肥厚的芦荟叶子)
2、将芦荟表面柄部和两侧的倒刺用刀子去除，芦荟去皮。
3、芦荟去皮后切成需要的大小。
4、烧水，等水烧开后，将芦荟叶放入其中焯上几分钟。
5、沥水晾凉。放冰箱冷藏口感更好！
6、取出冰凉的芦荟片装盘，加上*瓜，圣女果，杨梅等水果一款美味低糖低脂的佳肴就诞生了
7、来一勺、那种冰“彻”透心、冰甜的感觉确实很美腻…
END
减肥期间吃水果有讲究哦
小臻说真话
“网红水果”牛油果减肥靠谱吗？
小臻说真话
减脂期间到底能不能吃西瓜？
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