圣女果
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圣女果的热量聊一下更多精彩
TUhjnbcbe - 2025/3/21 8:45:00
<圣女果的热量较低,每克圣女果的热量大约在22大卡左右,适合追求健康饮食和减肥的人群食用。1.**热量建议**:虽然圣女果热量低,但也不能无节制地进食,以免导致热量超标。建议每天适量食用,比如20-25个左右。2.**营养价值**:圣女果不仅热量低,还富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制食量。它还含有多种维生素和矿物质,对身体有很多好处。希望这份信息能帮到你,你对圣女果的食用还有
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