圣女果

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TUhjnbcbe - 2024/3/6 18:15:00
刘*连医生 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/

美食在前,总能有所思考,或馋性千娇,吃前要观察,吃时要品味,品后要思考。食为天性,要静静地咀嚼,要慢慢的回味,静静的思考。

一道色香味俱全的美食可以让你的胃觉开畅以使食欲大增。每个人都希望自己的生活更加绚丽多彩,美食何尝不是这样呢。接下来小编推推几道营养美味的食谱,吃后绝对让口水直流,嘴中无时无刻不留有香喷喷的味道。最重要的是它特别容易下饭。

第一道美食:红烧草鱼,制作这道美食需要的食材有:g的油炸草鱼块,一根葱,一小头蒜,一小勺味达美,适量的食盐,一定量的玉米油,一个圣女果,一小勺辣酱或者适量的辣椒油。接下来我们看一下制作红烧草鱼的详细步骤。

首先将买来的草鱼进行清洗,随后对它进行切块于盆中腌制一会。接下来要向锅中倾倒适量的玉米油,等到锅中的油达到一定的温度时,将草鱼放入油中进行油炸至金*色捞出即可。接下来要做的是将蒜和葱切成末处理,将圣女果清洗干净。

接下来要做的是将油锅烧热,放入玉米油大火对大蒜和葱姜进行煸炒,等到锅中有葱香味鼻的时候就可以向里面放入炸好的鱼块,随后向锅中加入一勺生抽和适量的辣椒酱,适量的盐要撒在锅中让鱼块更加的入味。最后加入适量的水大火焖至15分钟左右即可。

时间过去后,向里面加入事先准备好的圣女果,一分钟后一道营养美味的佳肴就制作完成了。简直是色香味俱全。草鱼中含有大量的钙元素,老人和小孩吃后将会对骨骼的发育有很好的效果。圣女果中含有部分维生素,这道美食就是老少皆宜。

第二道美食:麻婆豆腐,制作这道美食需要的食材有:一斤麻婆豆腐,二两猪肉,适量的植物油,一小勺食盐,一根葱,姜片需要几片,胡椒粉适量,两颗香菜和一小勺的生粉。豆瓣酱一小勺,同时还需要准备半碗温水,准备好食材后就看一下制作的步骤吧。

首先我们要将豆腐冷水下锅加少许的食盐,大约两分钟后就可以让豆腐的腥味去除掉,随后将豆腐切成小块处理,将准备好的食材葱姜蒜进行切段处理,随后将猪肉切成肉末腌制处理,接下来要进行的是开锅操作。让锅中的温度达到适宜即可。

将葱姜蒜爆炒,并且将里面的猪肉末炒成白色,随后向里面放入豆瓣酱进行翻炒,大约一分钟的时候就要对锅中进行来回的翻炒,以免锅糊。最后向里面加入一定量的食盐,这样一道美味的食物就出炉啦。特别的容易下饭,还不快学一下。

小编平时就十分的喜爱色香味俱全的食物,因为吃起来不仅口感好,关键是食欲比较强。上面这两道美食不仅营养美味,下饭十分的给力。有时间的话可以尝试的做一下。最后还是希望美食能够带给大家好心情,吃的开心健康。

嗨,大家好,我是小佳笑说美食,我平常喜欢研究美食的做法,可以多多为大家分享哦。

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