刘*连医生 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/美食在前，总能有所思考，或馋性千娇，吃前要观察，吃时要品味，品后要思考。食为天性，要静静地咀嚼，要慢慢的回味，静静的思考。
一道色香味俱全的美食可以让你的胃觉开畅以使食欲大增。每个人都希望自己的生活更加绚丽多彩，美食何尝不是这样呢。接下来小编推推几道营养美味的食谱，吃后绝对让口水直流，嘴中无时无刻不留有香喷喷的味道。最重要的是它特别容易下饭。
第一道美食：红烧草鱼，制作这道美食需要的食材有：g的油炸草鱼块，一根葱，一小头蒜，一小勺味达美，适量的食盐，一定量的玉米油，一个圣女果，一小勺辣酱或者适量的辣椒油。接下来我们看一下制作红烧草鱼的详细步骤。
首先将买来的草鱼进行清洗，随后对它进行切块于盆中腌制一会。接下来要向锅中倾倒适量的玉米油，等到锅中的油达到一定的温度时，将草鱼放入油中进行油炸至金*色捞出即可。接下来要做的是将蒜和葱切成末处理，将圣女果清洗干净。
接下来要做的是将油锅烧热，放入玉米油大火对大蒜和葱姜进行煸炒，等到锅中有葱香味鼻的时候就可以向里面放入炸好的鱼块，随后向锅中加入一勺生抽和适量的辣椒酱，适量的盐要撒在锅中让鱼块更加的入味。最后加入适量的水大火焖至15分钟左右即可。
时间过去后，向里面加入事先准备好的圣女果，一分钟后一道营养美味的佳肴就制作完成了。简直是色香味俱全。草鱼中含有大量的钙元素，老人和小孩吃后将会对骨骼的发育有很好的效果。圣女果中含有部分维生素，这道美食就是老少皆宜。
第二道美食：麻婆豆腐，制作这道美食需要的食材有:一斤麻婆豆腐，二两猪肉，适量的植物油，一小勺食盐，一根葱，姜片需要几片，胡椒粉适量，两颗香菜和一小勺的生粉。豆瓣酱一小勺，同时还需要准备半碗温水，准备好食材后就看一下制作的步骤吧。
首先我们要将豆腐冷水下锅加少许的食盐，大约两分钟后就可以让豆腐的腥味去除掉，随后将豆腐切成小块处理，将准备好的食材葱姜蒜进行切段处理，随后将猪肉切成肉末腌制处理，接下来要进行的是开锅操作。让锅中的温度达到适宜即可。
将葱姜蒜爆炒，并且将里面的猪肉末炒成白色，随后向里面放入豆瓣酱进行翻炒，大约一分钟的时候就要对锅中进行来回的翻炒，以免锅糊。最后向里面加入一定量的食盐，这样一道美味的食物就出炉啦。特别的容易下饭，还不快学一下。
小编平时就十分的喜爱色香味俱全的食物，因为吃起来不仅口感好，关键是食欲比较强。上面这两道美食不仅营养美味，下饭十分的给力。有时间的话可以尝试的做一下。最后还是希望美食能够带给大家好心情，吃的开心健康。
嗨，大家好，我是小佳笑说美食，我平常喜欢研究美食的做法，可以多多为大家分享哦。
