想要吃健康美味沙拉吗？这次介绍用苹果泥豆腐海苔带的清爽沙拉！配特调出來的和风酱一起太棒了！不只可以当早餐或午餐，因为它是低卡的，当下酒菜也很适合！
对于减肥期的我来说！绝对是一份美味。哈哈哈
好啦开始介绍细节“煮大家成功！
[食材清单]
豆腐------------------克
海苔------------------80克
圣女果------------------8个
苦菊------------------克
苹果------------------30克
白洋葱------------------18克
[调味料]
白醋--------------------4克半勺
橄榄油-----------------8克一勺
味琳-----------------8克一勺
黑芝麻-----------------12克
柴鱼片-----------------适量
--------小贴士--------
1苹果泥沙拉如果你喜欢甜味，那必须的多放些苹果，不用担心健康问题。
2味琳可以用料酒来代替哦。
3如果不喜欢苦菊，可以用生菜绿叶菜来代替，我是比较喜欢苦菊的味道哦。很简单很健康的一块日式沙拉。希望给您带来帮助哦！
4如果您在减肥的路上，或者准备减肥，尽量减少吃碳水就是主食，美味健康降低饥饿感！相信我只要
坚持就会有效果。
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希望的轻食料理能帮助你，减脂低卡，更健康减肥也可以多吃哦。我的主页有视频版和文图版！
“煮”大家成功。爱你们帮我多多分享多多收藏哟~！