1.圣女果(改善痘印)
含有丰富的维生素A、C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,还能减少黑色素的形成,改善痘印。
圣女果2.西柚(毛孔排*)
西柚中含有宝贵的维生素P和维生素C,可以帮助皮肤和毛孔排*,帮助祛痘。
西柚3.柠檬(防止痘印)
柠檬中含有丰富的柠檬酸,可以疏通毛孔,防止黑色素沉淀,祛痘美白,爆痘时适量吃一些可以防止痘印。
柠檬4.橙子(预防长痘、痘印)
可以增强皮肤的抵抗能力,以及毛细血管的弹性,加上它的维生素含量丰富,是祛痘的必备水果,常吃可以预防长痘,降低痘印的产生。
橙子5.火龙果(润肠通便)
富含大量的维生素和纤维等,润肠通便,帮助身体和肌肤排*,改善皮肤状态。
火龙果6.杨桃(改善油肌)
多吃杨桃可以排除脸上的油脂,改善油性肌肤,同时有效抑制黑色素的形成。
杨桃7.香蕉(润肠通便)
香蕉的成分含有粗纤维可以使肠道润肠,帮助肠道消化,促进肠胃蠕动排便,减少便秘。
香蕉8.葡萄(细胞更生)
含有大量的葡萄多酚,有抗氧化的作用,富含维生素B3和矿物质,可以维护屏障,可以深层滋润,促进皮肤细胞更生。
葡萄9.猕猴桃(祛痘美白)
丰富的维他命C/E,不仅可以美白皮肤,还能提高皮肤的抗氧化能力,还含有大量的矿物质,溶性纤维,对祛痘美白很有帮助。
猕猴桃最后,小编希望大家都不会有肌肤上的烦恼,可以拥有一个很好的皮肤状态~