山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5824581.html1.圣女果（改善痘印）
含有丰富的维生素A、C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，还能减少黑色素的形成，改善痘印。
圣女果
2.西柚（毛孔排*）
西柚中含有宝贵的维生素P和维生素C，可以帮助皮肤和毛孔排*，帮助祛痘。
西柚
3.柠檬（防止痘印）
柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以疏通毛孔，防止黑色素沉淀，祛痘美白，爆痘时适量吃一些可以防止痘印。
柠檬
4.橙子（预防长痘、痘印）
可以增强皮肤的抵抗能力，以及毛细血管的弹性，加上它的维生素含量丰富，是祛痘的必备水果，常吃可以预防长痘，降低痘印的产生。
橙子
5.火龙果（润肠通便）
富含大量的维生素和纤维等，润肠通便，帮助身体和肌肤排*，改善皮肤状态。
火龙果
6.杨桃（改善油肌）
多吃杨桃可以排除脸上的油脂，改善油性肌肤，同时有效抑制黑色素的形成。
杨桃
7.香蕉（润肠通便）
香蕉的成分含有粗纤维可以使肠道润肠，帮助肠道消化，促进肠胃蠕动排便，减少便秘。
香蕉
8.葡萄（细胞更生）
含有大量的葡萄多酚，有抗氧化的作用，富含维生素B3和矿物质，可以维护屏障，可以深层滋润，促进皮肤细胞更生。
葡萄
9.猕猴桃（祛痘美白）
丰富的维他命C/E，不仅可以美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，还含有大量的矿物质，溶性纤维，对祛痘美白很有帮助。
猕猴桃
最后，小编希望大家都不会有肌肤上的烦恼，可以拥有一个很好的皮肤状态～
