“也不知道为什么怀孕就爱上吃水果，家里的水果都是一箱一箱的买”其实刚看到这个留言的时候，小编真的是觉得感同身受，因为自己在孕期也是特别爱吃水果。女性在怀孕期间多吃一些水果，对于自己和肚子里的宝宝来说也是有好处的。特别是孕早期的时候，有孕吐反应的孕妈妈，有的时候吃不下饭，闻到一点油腻的味道都想吐，吃一些清新香甜的水果。也能够帮助自己缓解孕吐，补充营养，有助于胎宝宝的发育。
但有一些孕妈妈就非常担心，害怕一些寒凉性的水果伤害到肚子里的小家伙，其实小编觉得，在孕期身体比较正常的孕妈妈，并没有哪一种水果是绝对禁忌的，适当的吃一些是没有什么大的影响的，今天小编就来和孕妈妈们推荐几种自己在孕期常吃的水果。如果喜欢的话，孕妈妈也可以常吃一些，接好孕后，孕妈常吃这种水果，或许能减轻孕吐，对宝贝发育有益！
怀孕阶段，孕妈常吃这种水果，或许能减轻孕吐，有助于胎儿发育
网友
佛系三岁：自从我怀孕，每一次逛超市去买水果。都是我指哪个老公搬那个，有些水果确实是贵一点，但是怀着孕啊，想吃有什么办法！网友
小苏打：我就属于那种比较惨的，因为血糖比较高，所以说一些糖分比较多的水果，医生也叮嘱少吃。但有时候嘴馋了也会偷偷吃两个。网友
与你.：怀孕多吃点水果是好事，补充营养，补充水分对宝宝发育好。小编推荐：
首先我们要说的就是圣女果，小编在平时就特别喜欢吃圣女果。圣女果当中含有一定的美白和抗氧化的成分，而且酸甜的口感，还能够帮助孕妈妈减轻孕吐的这个困扰，孕期的妈妈们，适当的吃一些，不仅能够缓解孕吐，还能够补充营养，为肚子里的小家伙发育提供帮助。
其次要推荐的就是桃子。桃子属于一种温性的水果，口感也非常的香甜，而且含有大量的维生素c有助于排出我们体内的一些*素，并且达到一定美容养气的效果，而且适当的吃一些桃子还能够减轻孕吐的这种情况，对于肚子里的小家伙发育也是有好处的，孕妈妈在孕期适当吃一些能够补充营养，相信肚子里的小宝宝也会非常的受益。
最后要说的这种水果就是猕猴桃，有很多的孕妈妈说自己在孕期特别喜欢吃猕猴桃，就是因为泥猴桃酸甜的口感，实在是太符合自己怀孕的胃口了。其实猕猴桃当中的维生素含量也是比较丰富的，适当的吃一些能够压制体内黑色素的分泌。而且猕猴桃中丰富的营养也有助于胎儿的发育。给妈妈适当的吃易吸收其中营养的话，也有助于自身免疫力的建立，
而在孕早期，很多孕妈妈生理上的一些变化，会导致自己的胃口特别的差，不仅是孕吐折腾人，自己还吃不下东西，适当吃一些酸甜口的水果，确实能够帮助自己减轻孕吐，提高食欲。
不知道你们在孕期都喜欢吃哪些水果呢？自己有没有受过孕吐的折腾？又是怎样缓解的？有什么好的建议可以在下方提出来，我们一起交流一下