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又到了骄阳似火的夏天，不论是蜷缩在室内，还是舒张于室外，都感觉浑身热到不自在。
在这样的季节，吃什么都只想以解暑降温为目的，看到冒热气的食物，简直想要分分钟“退避三舍”。
然而夏季也是一年一度的“腹泻季”，拉肚子的情况非常多。有三种食物容易损伤脾胃，最好不要给宝宝吃。
三种食物伤脾胃，糊涂妈别再给娃吃
前几天，医院了。为什么要说“又”呢？因为家里有个糊涂妈，饮食上总是不注意，宝宝每年夏天都要因医院。
医院，起因说来也荒唐。朋友买了半块西瓜，当天吃不完，就放在了冰箱的冷藏室里。第二天拿出西瓜，闻起来还是新鲜的味道，朋友就放心地大吃起来。
8个月大的娃看到老妈啃西瓜，馋得直流口水，朋友也没多想，就给娃刮出西瓜泥，吃了几口。
没想到当天晚上娃就开始腹泻，肚子痛得哇哇大哭，朋友又心疼又后悔，医院。
隔夜的西瓜大人吃了没啥事，却不代表小宝宝也能吃啊，给娃吃的食物一定要足够新鲜才行，这样的糊涂妈可真是够“坑娃”的。
夏季容易伤脾胃的食物
一年一度的“腹泻季”来了，这个时期就医的小宝宝们，大多是因为吃了不恰当的食物，腹痛腹泻。
1.隔夜的西瓜
西瓜是夏季的专宠，清凉多汁，吃起来既解暑又解渴，几乎已经成了夏天居家必备的水果。
虽然西瓜很好吃，但是也很难储存。已经切开的西瓜，经过了一夜的存储，已经滋生了大量的细菌，成人吃了问题不大，小宝宝们的脾胃可承受不起。
▼小tips：
当天吃不完的西瓜，不仅要及时放进冰箱，还需要严密地包好保鲜膜，这样才能最大程度地减少细菌的繁殖。
2.剩下的饭菜
冬天里吃剩下的饭菜，可能放个两三天都没啥事，夏天就完全不同了。30多度的高温下，细菌繁殖速度惊人，饭菜在常温下放置2小时，细菌就已经万世同庆了。
即使是1岁以上的娃，肠道免疫力依然是比较薄弱的，尽量不要给娃吃“伤脾胃”的剩饭剩菜，食材最好是现买现做，新鲜的蔬菜维生素含量更高。
3.太多的冷饮
夏天又闷又热，小宝宝们体温调节中枢还在发育阶段，比大人更加爱热。看到娃热得难受的样子，做爸妈的确实心疼。
小宝宝的肠胃功能薄弱，小于1岁的娃不建议吃冷饮，6月龄以下的宝宝以母乳为食，更是不可以随意吃雪糕、冰淇淋。1岁以上的宝宝，也要严格控制冷饮摄入，每天不要超过一只雪糕的量，以免宝宝出现“脾胃不和”。夏季解暑，这些食物清凉又安全
小宝宝们可以用凉席，也可以吹空调、风扇，除此以外，还可以吃一些可以帮助解暑的食物。
◆凉白开
宝妈可能会感到一头雾水：“凉白开能解暑降温？”夏季出汗多，身体缺少水分，凉白开就是宝宝最佳的解暑食物。
其实仔细想想不难发现，大人感到特别热的时候，吃雪糕也是于事无补的，而喝下一口冰凉的白开水，则瞬间感到沁人心脾。
6月龄以下的宝宝，如果出现尿液发*、嘴唇发干的情况，也可以酌情喝一些常温的白开水；6月龄以上的娃可以喝常温白开水；1岁以上的宝宝，可以少喝一些“拔拔凉”的凉白开，最好不要超过一杯的量。◆水果解暑
水果甜美多汁，还富含维生素C和膳食纤维，用来解暑的同时还能提供营养，实在是妙极了。
西瓜、葡萄、桃子、圣女果等，这些夏季常见的水果，非常适合给小宝宝吃。
小月龄宝宝尽量吃常温下的果泥，避免摄入太凉的食物。一岁以上的宝宝，就可以吃“冰镇”的西瓜了。▼需要注意：
①西瓜很容易腐败，已经切开的西瓜，最好当天吃完，隔夜的西瓜不要给娃吃。
②葡萄、圣女果要切成小块，避免滑溜溜的质地吸入气管造成呛咳，因为吃东西而吃出危险，就太不值得了。
水果虽然美味，也要注意时效，夏季是细菌的天堂，新鲜的水果才是宝宝解暑的神器。
一年一度的“腹泻季”来临，你家娃中招了吗？