圣女果

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TUhjnbcbe - 2022/11/20 22:12:00
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每年夏天,不吃上几颗新鲜的荔枝,感觉这个夏天就不完整。但是吃了这么多年的荔枝,你们还是在生吃荔枝吗?如果是的话,你就OUT啦~~~

不知什么时候起,荔枝被人们玩坏了,诞生了许多荔枝的“黑暗吃法”,什么荔枝蘸酱油、荔枝蘸油泼辣子、荔枝蘸麻油...太可怕了!快放开那个荔枝!如果你想探索荔枝的更多可能,咱们可以尝试以下几种做法——

爆浆荔枝球

·做法·

1.荔枝去核,把马苏里拉芝士切小块填满荔枝肉里。

2.荔枝在干淀粉里滚一圈,表面沾上一层干淀粉。

3.再裹一层蛋液。

4.最后滚上面包糠,让面包糠把荔枝表皮每个部位都填满,不然下锅炸的时候容易漏。

5.热锅倒油,油温度左右放入荔枝炸,炸至表皮金*即可捞出。吃的时候可蘸甜辣酱吃。

西瓜果乐多

·做法·

1.西瓜去皮去籽,留下果肉。

2.用破壁机或其它料理机打成果汁,如果泡沫比较多就过滤一下,再静置一会儿。

3.西瓜汁倒入冰格中,放冰箱冷冻至硬。

4.荔枝和雪碧提前冷藏。

5.准备好材料:西瓜冰块、荔枝剥壳、冷藏雪碧。

6.杯子(最好是高杯)底部放西瓜冰块,再放上荔枝,淋入雪碧,至满。

7.装饰柠檬片和薄荷叶,喝的时候也可以把它们放入杯中,不会鸡肋。

8.当西瓜冰块慢慢融化的时候,这杯饮料就会呈现漂亮的渐变色,无论颜色还口感都很棒。

超爽口荔枝冰棍

·做法·

1.将新鲜荔枝去皮去核。

2.放入料理机内打碎。

3.加入少许柠檬汁拌匀。

4.加入少许荔枝肉,少许蓝莓。

5.倒入冰棍模具中冷冻四小时以上。拿出来就可以吃啦。

荔枝鸡球

·做法·


  1.鸡肉剁成肉末,加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。


  2.顺时针搅拌至上劲。


  3.用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金*色。


  4.荔枝剥去壳去核,彩椒切成块。


  5.炒锅热油,爆香葱姜。下彩椒翻炒。


  6.放入荔枝肉、丸子,将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入。


  7.加葱段,烧沸即可。

荔枝雪糕

·做法·


  1.荔枝洗净,去核。


  2.向荔枝的空心注入一些红豆沙。


  3.放入冰箱速冻,冻扎实了就可以拿出来享用了。

水晶荔枝虾

·做法·


  1.荔枝去核,放淡盐水中浸泡,虾去头留尾去泥肠,用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。


  2.将虾身卷曲放入荔枝内,做成荔枝虾球待用。


  3.锅下油烧温放入姜粒爆香,倒入高汤(水也可),把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会。


  4.煮至虾身变色,撒入盐即可出锅。

荔枝覆盆子冰棍

材料:荔枝、覆盆子(水果可以任意搭配)、冰块

做法:1.荔枝剥壳去核,和冰块一起倒入搅拌机,搅拌;2.待荔枝搅拌好之后放入洗净的覆盆子放入荔枝中混合;3.混合好后,倒入模具中,放入冰箱冷藏几小时即可。

荔枝虾球

材料:沙虾、荔枝、盐、鸡精、料酒、蛋清、上汤、水淀粉、姜

做法:1.荔枝剥壳去核,放入盐水中浸泡片刻捞出,虾去头尾虾肠,用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒、5ml蛋清,胭脂10-15分钟;2.将虾身卷曲放入荔枝内,做成荔枝虾球备用;3.姜切粒,备好上汤、水淀粉;4.锅下油烧热,放入姜粒爆香,把荔枝虾球虾身朝下放入锅里,倒入上汤焖一会儿,至虾身变色,撒上盐、淋入水淀粉即可出锅。

糯米荔枝扣

材料:荔枝、圣女果、糯米饭、桂花汁

做法:1.荔枝剥壳,取出荔枝肉,从果肉偏上1/3处用刀横切一圈;2.用手轻轻一拽,连荔枝核一起,荔枝被分成两半;3.圣女果洗净,切成小片;4.将一小片圣女果,塞入中空的那一半荔枝;取小碗,将荔枝剖面朝向碗壁,依次摆好;5.取出煮熟的糯米饭,向碗中央塞实、抹平,再取另一个盘子,将碗倒扣盘中,浇上一层桂花汁即可。

如何快速剥荔枝

 1.准备适量荔枝,用冷水冲洗干净表面附着的灰尘杂质。

 2.在荔枝的表面仔细寻找,可以看到一条连贯的细线呈圆周状贯穿在荔枝的斑状凸起表面,这是荔枝最薄弱的部分。

 3.用手指握着细线部分,轻轻往里夹捏,荔枝皮经过一夹一捏被爆开。

 4.这样就可轻松剥下爆开的荔枝皮。

吃荔枝的注意事项

阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症。

荔枝性热,孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。

糖尿病人慎用荔枝。便秘者不可以多吃,多食发热,容易加重便秘。

一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。适合脾虚腹泻、胃寒疼痛者食用,也适合口臭者食用。


  1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高,空腹吃会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。


  2、不宜大量吃。大量吃荔枝,不仅容易造成上火现象,出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖,出现“荔枝病”,引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说,吃3~4颗即可。

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