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第十八周食谱
年12月27日—年12月31日
星期一
年12月27日
早餐：枸杞猪肝瘦肉粥
营养餐：纯牛奶
午餐：红枣杞子蒸鸡、蚝油生菜、米饭
午点：红豆糖水、生肉包
晚托：莲藕剁肉饼、雪梨红萝卜瘦肉汤、米饭
星期二
年12月28日
早餐：青菜肉沫汤面
营养餐：雪梨、橙
午餐：红萝卜马蒂剁肉饼、上汤白菜、米饭
午点：鲮鱼粉葛汤、花卷
晚托：番茄烩牛肉、香炒生菜、米饭
星期三
年12月29日
早餐：白果腐竹瘦肉粥、饺子
营养餐：纯牛奶
午餐：瑶柱粉丝蒸水蛋、肉片炒青瓜、米饭
午点：青菜瘦肉螺蛳粉
晚托：虫草花蒸肉滑、上汤娃娃菜、米饭
星期四
年12月30日
早餐：青菜肉茸汤贝壳粉
营养餐：香蕉、苹果
午餐：牛腩焖土豆、清水菜心、米饭
午点：菜心瘦肉粥、蒸红薯
晚托：红枣杞子蒸鸡、冬瓜肉片汤清水生菜、米饭
星期五
年12月31日
早餐：燕麦小米肉茸粥、奶香蛋糕
营养餐：纯牛奶
午餐：南瓜蒸排骨、蒜蓉油麦菜、米饭
午点：雪梨茅根甘蔗水（提子方包、盐水花生、*金糕、鹌鹑蛋、鸡中翅、玉米、圣女果、砂糖桔）
晚托：南瓜蒸排骨、蒜蓉白菜、米饭
饮食小贴士
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力。
·推荐食谱·
豆芽肉丸汤
原料：豆芽、葱花、猪肉沫、胡萝卜
做法：
1.猪肉沫加入淀粉和宝宝调味料
2.锅内刷油炒胡萝卜丝断生
3.加入适量热水煮开加入豆芽
4.手沾水揉肉丸放入锅中
5.煮至肉丸浮起即可
功效：暖心暖胃、补钙补锌，营养好吸收。
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