幼儿园一周营养食谱
（年12月27日-12月31日）
幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，铁西实验幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！
周一
（.12.27）
早餐：猪肉臊子豆面
配料：精肉土豆柿子青椒香菜白葱净蒜鲜姜
水果拼盘：皇冠梨火龙果
午餐：两米饭丸子细烩菜
配料：五花肉白菜精肉土豆油菜柿子
午点：牛奶桃酥
晚餐：白焙子三鲜海带豆腐汤
配料：茶树菇香菇海带豆腐柿子油菜香菜
周二
（.12.28）
早餐：煮鸡蛋枸杞玉米羹素炒西兰花
配料：鸡蛋枸杞菠菜玉米渣西兰花萝卜净蒜水果拼盘：桔子香蕉午餐：燕麦米饭鱼香小滑肉肉沫茼蒿配料：青椒彩椒木耳茼蒿精肉香菜燕麦*瓜萝卜午点：酸奶晚餐：猪肉芹菜焖面虾米紫菜汤配料：虾米紫菜土豆芹菜花肉猪精肉周三
（.12.29）
早餐：南瓜蒸饼西湖牛肉羹
配料：南瓜牛肉豆腐萝卜木耳鸡蛋香菜香菇水果拼盘：*元帅果冻橙午餐：红枣米饭农家小炒肉蚝油西葫芦配料：精肉花肉青椒韭菜彩椒红葱头西葫芦萝卜午点：冰糖山楂水乳山西饼晚餐：杂粮粥蒜蓉菠菜荞面煎饼配料：水芹豆腐干杂粮萝卜菠菜胡萝卜周四
（.12.30）
早餐：烤红薯鸡蛋蔬菜疙瘩汤
配料：胡油西红柿菠菜香菜油菜净蒜红薯水果拼盘：圣女果柚子午餐：大麦米饭双红炖牛肉配料：牛肉红萝卜土豆红枣红薯午点：酸奶晚餐：什锦炒饭西红柿菠菜汤配料：柿子香菜*瓜蒜薹胡萝卜豆腐干周五
（.12.31）
早餐：豆沙卷红枣枸杞大米粥腰果*瓜丁
配料：*瓜红枣大米蚝油枸杞腰果萝卜豆沙水果拼盘：苹果葡萄午餐：葵花仁米饭苜蓿肉圆菜炒粉配料：萝卜鸡蛋圆菜粉条青椒*瓜精肉木耳午点：蜂蜜小面包纯奶晚餐：羊肉汆面片配料：羊腿青椒柿子香菜油菜温馨小贴士
蜂蜜的功效
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排*养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出*素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。食民之本也文字保健服务中心编辑
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