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想要宝宝皮肤白又好，妈妈孕期水果要吃对。
科学搭配饮食可以让你生出一个完美的宝贝，有些父母皮肤比较黑，他们想生一个皮肤相对较白的宝宝，虽说肤色是遗传的，但是孕妇在孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响，那么吃哪一些水果可以让宝宝皮肤白呢？一起来看看吧。
桃子
桃子大量上市的季节，孕妈妈可以在那时候食用一些桃子，桃子里面不仅含有丰富的维生素，还有丰富的铁，对于出现水肿的孕妈来说，桃子是最合适的选择，另外桃子内含有丰富的维生素，还可以让孕妈和胎儿的皮肤变得更加的水灵。
葡萄
葡萄里面含有丰富的花青素，对宝宝的眼睛发育特别的好，在怀孕期间食用葡萄，不但可以补充维生素，而且还可以促进宝宝的眼睛发育，吃葡萄还能够改善孕期食欲不佳的情况，但是葡萄里面含有一定的糖分，所以要少吃。
苹果
大家常说一天一苹果，医生远离我，苹果不仅含有丰富的维生素，还能够改善孕妈怀孕时的便秘情况，苹果中的镁可以让宝宝皮肤红润光泽有弹性，好多宝妈都说自己的宝宝皮肤白里透红，是因为怀孕时吃了很多苹果的原因。
橙子
橙子含有丰富的维生素c能够增加孕妇的抵抗能力，橙子里含有各种营养元素，可以缓解恶心孕吐的症状，另外对宝宝的皮肤也会很好。
猕猴桃
猕猴桃的维生素含量比柑橘、苹果高出十几倍，是维生素c含量最高的水果，它的一些营养元素是孕期需要补充的，对于胎儿和孕妇都有很大的好处。
蓝莓
蓝莓含有大量的营养物质花青素，对宝宝的眼部发育非常的有益，蓝莓有营养脑部神经的功效，孕妈妈们多吃可以生出聪明又漂亮的宝宝。
小番茄
小番茄也叫圣女果，它的外观精致小巧可爱，口感酸甜，是很多孕妇都爱吃，小番茄中的番茄红素，具有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的生长，能够使皮肤更加白皙光滑和细嫩。
水果中不但富含维生素，帮助宝宝改善肤质，更重要的是对宝宝的大脑发育也很有益处，但是还要提醒大家，吃水果也不要过量，尤其是一些含糖量多的水果，经常过量使用，很可能提高孕妇妊娠糖尿病的风险。
小编就说到这里了，大家在怀孕时经常吃的哪些水果呢？自己的宝宝这么漂亮可爱，欢迎在下方评论区留言，如果你喜欢这篇推文，不妨点点