卡蒂实验幼儿园营养膳食
12.27-12.31营养食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
周一食谱
早 餐：玉米面甜饼、鹌鹑蛋、牛奶
加餐：哈密瓜、砂糖橘
午 餐：黑米米饭、糯米小丸子、鱼香鸡丝、糖醋大白菜、甜椒土豆丝、紫菜蛋花汤
午 点：圣女果、苹果
晚 餐：意式通心粉、桂花红豆粥
周二食谱
早 餐：芝麻千层饼、酱鸭肝、番茄疙瘩汤
加餐：酸奶、红心柚
午 餐：米饭、*焖鸡块、肉沫豆腐、烩三丝、鸡蛋*瓜、鲜蔬汤
午 点：百合冰糖雪梨羹、香蕉
晚 餐：香菇卤肉饭（卤蛋）、清香小油菜、菠菜鸡蛋汤
周三食谱
早 餐：红糖卷、白水煮蛋、牛奶
加餐：丑橘、苹果
午 餐：葡萄干米饭、炖羊排、虾仁独面筋、豆豉油麦菜、虾皮西胡、香菜鸡汤
午 点：蒸红薯、桔子
晚 餐：佛手小馒头、熘鱼片、彩色玉米粒、南瓜粥
周四食谱
早 餐：双色发糕、鸡汁豆腐脑
加餐：火龙果、DIY酸奶慕斯
午 餐：米饭、红烩牛肉、酱爆鸭片、蒜香西蓝花、蚝油快菜、冬瓜粉丝汤
午 点：蜂蜜柚子水、香蕉
晚 餐：扬州炒饭、什锦蘑菇汤
周五食谱
早 餐：蝴蝶包、炸春卷、牛奶
加餐：蓝莓、苹果
午 餐：红枣米饭、五彩海鲜蛋羹、京酱肉丝、番茄有机菜花、素烧茄子、萝卜丝汤
午 点：缤纷水果饮、蒸山药
晚 餐：肉龙、椒油瓜条、棒渣粥
本周食谱回顾
每周好食推荐
黑米黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味香纯，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富、食用价值高。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血等功效，可以促进宝宝的身体发育以及骨骼的成长。
黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗氧化性，因此还可以有效的提高机体的免疫功能。
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
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图文
汤子馨
审核
园长杨娜
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