我们所说的圣女果就是我们，经常说的小番茄，圣女果对于女性来说具有美容养颜的作用，尤其是在夏天的时候，很多女性都会选择它来帮助自己减肥。吃圣女果能够起到什么作用？夏天快到了，圣女果快吃起来吧！
1、吃圣女果有什么好处？
圣女果的味道非常的好吃，其实小番茄比大番茄还要好吃，味道酸酸甜甜的，经常吃一些圣女果能够起到增进食欲帮助肠胃消化和起到止渴的作用，其实圣女果它还有清热解*的效果，能对上火，中暑，口腔问题有所帮助。如果你平时吃的东西很油腻的话，那么可以选择吃一些，圣女果来清清口，帮助增进肠胃的消化功能，可以吃一些圣女果是非常有好处的，尤其是在天气越来越暖，就比较容易上火，所以可以提前吃一些圣女果来进行预防。
2、美容养颜
这一件圣女果能够帮助人们增加身体的抵抗能力，帮助延缓人的衰老，能够减少脸部皱纹的产生，女性经常吃一些的话，能够起到美容养颜的效果，而且在夏天的时候，女性可以经常的把它当作零食来吃，能够对女性起到减肥的效果，圣女果当中含有番茄红素等一些特殊的物质，这些物质能够促进人类身体的成长发育，帮助增加人体的抵抗力提高免疫力，帮助增强体质，帮助人们减少生病的次数，圣女果有一种维生素叫做维生素p，这种维生素能够有养护皮肤，帮助维护肠胃胃液的正常分泌的作用，能够促进体内红细胞的生成，所以对一些疾病也有辅助的作用，所以可以吃一些圣女果来帮助自己保养皮肤。
3、有什么注意事项？
尽量不要选择吃，没有成熟的圣女果，因为没有成熟的圣女果可能会有其他的伤害身体的元素，尽量不要选择空腹的时候吃一些圣女果，因为圣女果中的果胶和其他的物质有可能会对有肠胃不好的人造成胃疼，如果你的肠胃不是很好，而且还容易拉肚子的话，那么你尽量不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的水果，如果你在肠胃特别虚弱的时候吃一些可能会加重病情，孕妇其实是可以吃圣女果的，因为圣女果的营养价值比西红柿高，而且在怀孕的时候吃一些能够促进孕妇肠胃的消化，还能够帮助宝宝的成长发育。