西红柿在我们生活中真是一种很常见的食物了，既是水果又是蔬菜。但你知道在市场还有一种跟西红柿长得挺像的食物吗？它的名字叫作圣女果，又称小西红柿，而西红柿这个名称似乎没有圣女果那么有内涵。今天我们一起来了解下圣女果和西红柿的有什么区别，营养价值一样吗？
从外形来说，我们可以看到圣女果的个头都不是很大，就像一个小小的樱桃一样。在市场上我们经常看到它的颜色就以红色或者深红色的居多，其实还有一些粉红色，*色，以及橙*色的。西红柿来说颜色也类似，不过比较明显区别就是它的个头是比较大的。
从价格来说，你买圣女果和西红柿可以清楚地知道，前者价格要高于后者。因为圣女果吃起来的口感也更好，清甜爽口，而西红柿的味道就稍微浓些。往往买回家的圣女果，我们都是洗干净就可以开吃了，而西红柿通常还多个剥皮的步骤再吃。
圣女果与西红柿的营养价值不是一样的。圣女果为高营养、富含维生素C、低热量的水果，每天吃一些可以补充人体的维生素C。每g圣女果中维生素C的含量为25-45mg，是西红柿的两倍，另外还含有丰富的果胶、矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、番茄红素等。
看到这里，相信大家在“圣女果和西红柿的有什么区别，营养价值一样吗”这个问题得到答案了。不论是圣女果还是西红柿，都是非常不错的选择，看个人的需求而定就行。