幼儿园一周食谱
.11.22-11.26
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：小方馍、虾皮鸡蛋羹、蒜蓉青茄、江米南瓜羹
早点：圣女果、香蕉
午 餐：五彩卤面、酱香琵琶腿、紫菜蛋花汤
午 点：纯牛奶
晚 餐：紫薯花卷、冬瓜红烧肉、青菜烧豆腐、地瓜大米粥
星期二食谱
早 餐：豆沙包、五香鹌鹑蛋、番茄烧土豆片、牛奶麦片粥
早点：苹果、雪梨
午 餐：秘制卤肉饭、蒜蓉西蓝花、山楂苹果汤
午 点：坚果仁
晚 餐：翡翠馒头、红烧茄子、耗油生菜、绿豆小米粥
星期三食谱
早 餐：香葱卷、农家小炒肉、炝拌双丝、麦仁玉米粥
早点：柚子、香蕉
午 餐：菜蔬香菇肉片汤、发面芝麻油饼
午 点：嫩玉米
晚 餐：中式汉堡、五香豆浆
星期四食谱
早 餐：杂粮杠子馍、麻油小葱炒蛋、茄汁花菜、紫薯牛奶露
早点：蜜桔、香梨
午 餐：红豆米饭、咖喱鸡、豆筋小白菜、海带豆腐汤
午 点：山楂糕
晚 餐：鲜肉包、山药黑米粥
星期五食谱
早 餐：南瓜小馒头、五香卤鸡蛋、茄汁嫩豆腐、枸杞玉米羹
早点：香蕉、火龙果
午 餐：卤肉阳春面、手抓饼、清蒸中华鲟
午 点：酸奶、芝士蛋挞披萨
鸡蛋中的营养素含量丰富，是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要非常接近，通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全，矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。建议健康人群每日吃一个鸡蛋，蛋白蛋*都要吃。
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道佳肴
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
end
开设班级：小小班、小班、中班、大班、大大班
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