周三美食播报来了！
营养早餐
三色玉米丁小油卷养胃苹果小米粥
玉米：玉米的第一个功效是能够调中开胃，对于食欲不振、消化功能相对比较差的人，适当的食用玉米都有着很好的增进食欲、促进消化功能的作用。玉米的第二个功效是能够预防和防治便秘的发生，因为玉米作为谷物当中的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，有着很好的促进肠道蠕动的作用，进而能够有着很好的预防和治疗便秘的功效。
美味午餐
羊肉烩面卤素鸡
羊肉：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
可口加餐
圣女果开口笑柠檬水
圣女果：圣女果是生活中比较常见的水果，它含有丰富的维生素和微量元素，经常性食用圣女果可以补充身体所需营养物质，还可以增强个人的免疫力。其次圣女果也具有生津止渴、健胃消食、清热解*、凉血平肝、补血养血的功效，可以改善食欲不振、消化不良、口渴咽干等症。
完
图文：张亚如
排版：张亚如
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