美食小记
吃饱饱没烦恼
吃饱喝好快乐不倒
禁止不开心
鸿星二幼美食来了！#01
美食回顾
#02
第三周食谱
9月26日星期日
早餐：豆沙包、牛奶
早点：西周蜜
午餐：白米饭、蚂蚁上树、*瓜炒蛋、薏米冬瓜老鸭汤
午点：绿豆海带汤
9月27日星期一
早餐：枸杞瘦肉姜丝粥、鹌鹑蛋
早点：苹果、雪梨
午餐：白米饭、贵妃排骨、清炒生菜、木瓜花生大骨汤
午点：红薯糖水
9月28日星期二
早餐：杂蔬肉丝炒河粉、紫菜蛋花汤
早点：香蕉、圣女果
午餐：白米饭、咖喱土豆鸡、醋溜大白菜、白萝卜豆腐汤
午点：红豆通心粉
9月29日星期三
早餐：上海青胡萝卜瘦肉汤面、煮花生
早点：西瓜
午餐：白萝卜干香菇炖鸭、海鲜菇扒小油菜、海带*豆龙骨汤
午点：小馒头、牛奶
9月30日星期四
早餐：蒸肠粉、番茄蛋花汤
早点：橙、子苹果
午餐：扬州炒饭、玉米胡萝卜大骨汤
午点：菊花枸杞凉茶、红糖发糕
#03
健康小常识
秋季是丰收的季节，在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的，很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯，或者喂的方法不对，幼儿不接受，久而久之，孩子就不喜欢吃水果，而不喜欢吃水果的孩子，身体里就会缺乏维生素，身体就会比较差。可以选择苹果，橙子、梨等，现在家里都有榨汁机，母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃
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编辑/巨凯莹
审核/李婷婷
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