.6.7——.6.12
星期一
早餐：生菜肉丝汤面
水果餐：雪梨桔子
午餐：五彩豆炒豆角冬瓜焖肉沫香米饭
午点：淮山瘦肉汤
星期二
早餐：燕塘牛奶花卷
水果餐：香蕉苹果
午餐：鸳鸯肉饼蜜汁小白菜香米饭
午点：肉丝拌面
星期三
早餐：红萝卜牛肉粥
水果餐：番石榴圣女果
午餐：扬州炒饭棒骨玉米汤
午点：莲子百合羹
星期四
早餐：鲜豆浆叉烧包
水果餐：雪梨香蕉
午餐：南瓜荟鸡蓉红烧豆腐香米饭
午点：海带绿豆糖水
星期五
早餐：广式肠粉白粥
水果餐：苹果桔子
午餐：西红柿炒蛋缤纷肉丁香米饭紫菜蛋花汤
午点：蒸番薯
饮食小知识
多喝白开水有好处：
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
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