食
谱
五邑碧桂园中英文幼儿园食谱
餐点回顾
（5月31日-6月4日）
周一（5月31日）
周二（6月1日）
周三（6月2日）
周四（6月3日）
周五（6月4日）
下周食谱
（6月7日-6月11日）
周一（6月7日）
早餐：胡萝卜猪肝瘦肉粥、七彩蛋糕、糯米糍
水果餐：香蕉、火龙果
午餐：香菇蒸滑鸡、蒸南瓜、盐水菜心、凉瓜猪骨汤、米饭
午点：菜肉通心粉
晚餐：莲藕丁肉片、番茄滑蛋、炒大白菜、菜蔬肉片汤、米饭
周二（6月8日）
早餐：青菜瘦肉螺蛳粉、甜玉米
水果餐：香梨、苹果
午餐（自助餐）：红烧狮子头、酸溜土豆丝、蒜蓉炒包菜、紫菜豆腐汤、二米饭
午点：牛奶、肉松蒸包
晚餐：肉茸蒸水蛋、胡萝卜炒肉丝、节瓜虾米煲、枸杞叶瘦肉汤、米饭
周三（6月9日）
早餐：生菜鸡茸粥、烧麦、红豆糕
水果餐：红提、哈密瓜
午餐：小炒嫩牛肉、青瓜炒蛋、清炒小白菜、淮山竹丝鸡汤、米饭
午点：香芋西米露、叉烧包
晚餐：西兰花炒鸡丁、海带丝肉末、蒜蓉娃娃菜、番茄肉片汤、米饭
周四（6月10日）
早餐：五彩汤粉、水煮蛋
水果餐：西瓜、贡梨
午餐：五彩捞饭、冬瓜肉片、蒜蓉菜心、木瓜花生鸡脚汤
午点：小米番薯粥、奶香馒头
晚餐：黑木耳肉丝、菜花肉片、清炒上海青、红枣银耳汤、米饭
周五（6月11日）
早餐：莲子百合瘦肉粥、蒸红薯、菠萝包
水果餐：粉蕉、圣女果
午餐：红萝卜玉米蒸肉饼、茄瓜煲、蒜蓉油麦菜、菜胆肉丸子汤、米饭
午点：哈密瓜、粽子
温馨提示
重要说明：
１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。
２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。
健康饮食小贴士：
端午节的传统美食当然少不了粽子啦！粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，有特殊的营养价值，主料糯米富含B族维生素，可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能，糯米还含有丰富的碳水化合物，是供给机体热量的主要来源。
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