高血压是持续血压过高的疾病，除了遗传性因素造成的高血压外，现代不健康的生活方式也很容易导致高血压的发生。由于现代不健康的饮食方式和作息，致使出现很多易患高血压症的人群，比如肥胖人群。超重和肥胖是患高血压的重要因素，有人曾做过相关的试验和观察，发现超过正常体重5公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是预防高血压发生的重要措施之一。
那么，日常生活中，已经患有高血压的病人，应该避开哪些饮食雷区呢？
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