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TUhjnbcbe - 2021/4/27 23:29:00
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现在人们生活节奏是非常快的

有时候连早饭都顾不上吃就急匆匆的去上班

所以现在市面上出现了很多速食的食物和饮品

燕麦片和燕麦牛奶就是比较受欢迎的

尤其是燕麦片

燕麦片的营养价值是非常丰富的

接下来就一起来具体的了解一下吧

燕麦是被世界卫生组织列入“全球十大健康食物”之一的唯一谷类食物,燕麦是世界公认的营养价值很高的谷类作物。它吃起来方便、健康,而受到了广大民众的追捧。

燕麦片的作用

1.降低胆固醇燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.降糖经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.通便燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;4.改善血液循环燕麦片它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5.增强体力燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

首先,燕麦中的蛋白质高于其他谷物,燕麦的蛋白质可达到15%-17%,小麦可达8%-13%,稻米的也才只有6%-9%。而且,燕麦中蛋白质吸收利用率也高。

其次,燕麦中的脂肪也高于其他谷物,一般稻米的脂肪只有2%-3%,而燕麦中的脂肪达到5%-9%,而且为不饱和脂肪酸,主要为不饱和脂肪酸中的油酸和亚油酸,具有降胆固醇的作用。

再次,燕麦中,碳水化合物中为β-葡聚糖,具有一定的保健作用,β-葡聚糖,类似膳食纤维的一种,具有帮助消化,促进排便,维护肠道健康的作用,还可以减缓血液中葡萄糖含量的增加,有预防和控制肥胖、糖尿病和心血管疾病的作用。

燕麦片那么好,我们公司怎么会错过呢~所以我们公司也是和拥有燕麦大品牌之一的公司合作,拿回来了几款销量好口感好的燕麦来低价回馈大家~

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