程少为怎么样 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8505703.html天枢穴定位:肚脐旁开2寸。功效:天枢穴是治疗大肠功能失调要穴，大肠之募穴。穴位处于天地之气相交之中点，是腹部气机运行之枢纽，可以调和肠胃功能，使中焦气机上通下达。本穴位对肠腑功能具有双向调整作用。既可以止泻，又能通便。大便不通是浊气不降，大便稀溏是清气不升。因此，肠腑出现了气机升降失调的情况，从而导致便秘和便溏。天枢穴可以调整气机紊乱。使清气上升，浊气下降，因此便秘和便溏皆可愈。操作:拇指按揉。便秘可以顺时针按揉;便溏可以逆时针按揉。为了加强疗效，可以配合按揉或木棒敲打上巨虚，下巨虚等穴位。穴位均为双侧取穴，每次每穴按揉5到10分钟，每天按揉1到2次。对慢性肠功能紊乱经常按揉有效。注意事项:1:运用此穴治疗前需明确诊断，属于胃肠功能紊乱导致便秘或者腹泻。排除其它器质性病变。2:按揉用力要柔和适度，不要用力过猛，按揉频率不要过快。每个穴位每2到3秒左右按揉一下或者按揉一圆周为宜。局部皮肤破损者不宜按揉。3:便秘者可以多食用富含粗纤维的食品，如菠菜，芹菜，韭菜，青萝卜，胡萝卜等。水果可以吃火龙果，圣女果，*瓜，水果萝卜等。主食可以燕麦为主。便溏者忌食生冷辛辣油腻食物。水果煮熟或者蒸熟食用。凉的食物或者性质寒性食物最好不要食用。以暖的熟的食物为主。不要暴饮暴食，饮食不要杂乱以减轻胃肠负担。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇