每周食谱
-3-1周一
早点：光明牛奶、顺旺煎饼
午餐：清蒸虾仁肉糕、油面筋炒毛白菜、莴笋杏鲍菇肉丝汤、米饭
午点：草莓、红糖包
-3-2周二
早点：光明牛奶、巧克力曲奇饼干
午餐：红烧小肉、胡萝卜炒包菜、荠菜豆腐肉丝汤、米饭
午点：香蕉、脆皮餐包
-3-3周三
早点：光明牛奶、奥利奥原味夹心饼干、腰果
午餐：意大利肉酱面、番茄蛋汤
午点：千禧番茄、小猪包
-3-4周四
早点：光明牛奶、波路梦夹心饼干
午餐：粉蒸排条、蒜泥蓬蒿、山药玉米小排汤、小米米饭
午点：火龙果、白菜肉丝年糕汤
-3-5周五
早点：光明牛奶、达利园熊字饼干
午餐：咕咾肉、炒生菜、菠菜蛋汤、米饭
午点：苹果、松松小贝
小贴士
杏鲍菇
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病等药用功效，极受人们喜爱，是一种健康美味的食物。千禧番茄
千禧中除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸。可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。长按识别