本周食谱
（.06.15-.06.19）
喜欢一所学校的原因
可以从三餐的味道开始
早餐是生活美学的开场白
仪式感也很重要
午餐牵动着滋味江湖
为全身心注入满足的信号
晚餐交织着一日百味
才下舌尖，又上心尖
在东方新蒙儿童之家
餐桌边的一蔬一饭
舌尖上的一饮一啄
每一道精致的菜品里
都揉进了家的味道
本周食谱
由我们津津有味地一一道来
1
周一Monday
早餐
三色蒸蛋
葱油饼
水果餐
香蕉、甜瓜、樱桃
午餐
葡萄干米饭
鱼香肉丝
蘑菇炒青菜
虾米冬瓜
番茄鸡蛋汤
午点
酸奶、卤豆干、坚果
晚餐
营养南瓜粥
小鸡炖蘑菇
杂粮小馒头
2
周二Tuesday
早餐
绿豆大米粥
清炒杂蔬
油盐卷
水果餐
火龙果、苹果、西瓜
午餐
牛肉泡馍
午点
绿豆汤、蛋挞、坚果
晚餐
米饭
肉沫豆腐
*金鸡翅
健康小炒
紫菜蛋花汤
3
周三Wednesday
早餐
西红柿鸡蛋疙瘩汤
卤鸡肝
刺猬馒头
水果餐
圣女果、甜瓜、杏
午餐
米饭
椒盐大红虾
木耳炒小瓜
东北烂炖
海带排骨汤
午点
酸奶、桃酥、坚果
晚餐
五香肉卷
香菇素什锦
滋养杂粮粥
4
周四Thursday
早餐
皮蛋瘦肉粥
五香鸡蛋
芝麻卷
水果餐
香蕉、*瓜、樱桃
午餐
鸡汤香菇面
午点
山楂开胃汤、毛豆、坚果
晚餐
*金海鲜炒饭
紫菜虾皮汤
5
周五Friday
早餐
山药芸豆粥
丝瓜炒鸡蛋
果仁发糕
水果餐
圣女果、火龙果、甜瓜
午餐
香肠米饭
土豆炖牛腩
烩双花
西红柿炒鸡蛋
鲫鱼豆腐汤
午点
酸奶、蒸南瓜、坚果
晚餐
老北京炸酱面
日食不过三餐两点
家常美味、也是生活百味
唯有爱和美食不可辜负
这些属于儿童之家的味道
每天在舌尖提醒我们
触手可及的平淡日常也弥足珍贵
“食”刻相伴，好好吃饭
下周见！
快到碗里来
!
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