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优
尔
本
周
食
谱
食在优尔
每周食谱
2月19日（星期五）
早餐
酸汤面水晶蛋
间点
牛奶法式软面包
午餐
软米饭软糯红烧肉
白菜木耳紫菜汤
水果
香蕉水晶梨
晚餐
绿豆饭宫保鸡丁
软烧南瓜西红柿蛋花汤
2月20日（星期六）
早餐
肉沫蒜薹鸡蛋糕椒盐小花卷
间点
酸奶方糕
午餐
燕麦饭糖醋鸡柳
山药炒鸡蛋素高汤
水果
小蜜橘圣女果
晚餐
软糯米饭日式肥牛卷
甘蓝炒粉海带汤
2月22日（星期一）
早餐
五香蝴蝶面水晶鸡蛋
间点
牛奶吉士排面包
午餐
黑芝麻米饭葱爆羊肉
茄汁双花碧波汤
水果
苹果甜橙
晚餐
黑米饭滑溜两样
炒三丝紫菜蛋花汤
2月23日（星期二）
早餐
皮蛋瘦肉粥奶香小馒头
洋葱炒鸡蛋
间点
酸奶海苔
午餐
香甜米饭家常烧排骨
锦绣小炒豆芽味增汤
水果
香蕉皇冠梨
晚餐
燕麦米饭咖喱鸡腿
地三鲜小白菜汤
2月24日（星期三）
早餐
红豆饭南瓜饼肉沫胡萝卜
间点
牛奶苏打饼干
午餐
软米饭肉段茄子
红烧日本豆腐蒜苗蛋花汤
水果
砂糖橘圣女果
晚餐
红薯饭小炒肉
蒜薹炒鸡蛋萝卜粉丝汤
2月25日（星期四）
早餐
摇篮小馄饨五香鹌鹑蛋
间点
酸奶牛奶饼干
午餐
红枣米饭红烧狮子头
豆鼓鲮鱼油麦菜罗宋汤
水果
水晶梨火龙果
晚餐
白米饭香酥琵琶腿
东北乱炖菜紫菜汤
2月26日（星期五）
早餐
紫米红枣粥葱香饼青瓜炒腐竹
间点
牛奶美味方糕
午餐
胡萝卜米饭土豆炖牛肉
油菜烧豆泡素烩汤
水果
香蕉*元帅
晚餐
宝宝水饺金银粥
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