圣女果

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TUhjnbcbe - 2021/3/22 15:31:00
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本周食谱

周一

早餐:西红柿鸡蛋面、蔬菜饼

早点:红富士苹果、圣女果

午餐:红烧鸡翅、白菜豆腐干炖粉条肉、萝卜丝蛋花汤、金银米饭、

午点:鲜奶

晚餐:青椒炒鸡蛋、肉炒花菜、红枣发糕、紫米粥

周二

早餐:肉夹馍、蛋夹馍、小米粥

早点:红富士苹果、香蕉

午餐:牛肉炖土豆、木耳炒包菜、西红柿蛋花汤、红枣米饭

午点:酸奶

晚餐:菠菜炒鸡蛋、蚂蚁上树、葱油饼、大米南瓜粥

周三

早餐:椰蓉面包、大葱炒鸡蛋、牛奶

早点:红富士苹果、甜桔

午餐:精肉小蒸包、素三鲜小蒸包、五香花卷、小米粥

午点:豆浆、小点心

晚餐:西红柿炒鸡蛋、多菌汤、米饭

周四

早餐:馄饨、烤制糕点

早点:红富士苹果、香梨

午餐:糖醋里脊、东北乱炖、菠菜蛋花汤、米饭

午点:鲜奶

晚餐:炒双丝、西葫芦炒鸡蛋、杂粮小馒头、地瓜大米粥

周五

早餐:五香蛋、太阳卷、青菜瘦肉粥

早点:红富士苹果、圣女果

午餐:丸子炖冬瓜粉皮、芹菜炒肉、紫菜蛋花汤、红豆米饭

午点:米糊、小点心

晚餐:精肉肉龙、面汤

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