秋天秋高气爽，正是滋润的好时节。要数到孩子最喜欢吃什么，那当然是甜品了。
所以，今天妈队给大家带来的这13款甜品，最适合孩子吃。选用了这个季节吃最滋补的山药、红豆、红薯、红枣、牛奶、蜂蜜等食材，无需烤箱！妈妈们趁着国庆假期，给孩子做一份健康又美味的甜品吧~
1.木瓜炖牛奶木瓜炖牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有滋润养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
做法：
1.将木瓜洗干净，先从中间横切一刀，再竖着切一刀。
2.去掉里面的籽。
3.将牛奶注入木瓜内。
4.放入蒸锅中，蒸15分钟。
5.晾温后，放入一勺蜂蜜。
2.红豆双皮奶红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物。
做法：
1.先将红豆泡1小时，然后煮熟，加上白糖放着备用
2.将一瓶ml的纯牛奶倒入小锅内煮开后关火，
3.凉置一会待上面出现一层奶皮，如图片
4.准备一个碗放入一个蛋清
5.在加两块白糖，一起搅拌均匀
6.在将煮好的牛奶连皮一起倒入装有蛋清的碗内，（如有泡泡就用筷子挑起不要，免得蒸出来的不平整）中火蒸15分钟成固体就成
7.蒸好后就像水蒸蛋一样细滑，一股奶香味道
8.撒上煮熟的红豆就可以了，（可以吃热的，夏天冷藏2小时在吃，味道就更不错了）
3.杨枝甘露芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
做法：
1.准备所需要的材料。
2.锅里烧开水，把西米倒进去煮5分钟，煮的时候不时搅拌一下，关火后盖上盖子焖10分钟。
3.三分之二的芒果用料理机搅成芒果泥，剩下的三分之一切成小丁，葡萄柚剥出果肉。把处理好的水果如冰箱冷藏。
4.把煮好的西米用冷开水反复冲洗，直到西米不是那么粘手。
5.白糖，椰浆和牛奶用小火加热沸腾。
6.关火后把处理好的西米倒进去，搅拌均匀，晾凉后放冰箱冷藏。
7.拿一个小碗舀入几勺椰奶西米。
8.舀入芒果泥混合均匀。
9.撒上芒果丁，葡萄柚，挤上炼乳，用薄荷叶装饰。
4.冰糖炖雪梨它是一款家常甜品，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
做法：
1.雪梨去皮去籽切块
2.梨放在炖忠里
3.加冰糖
4.加枸杞
5.加1杯水
6.小火隔水蒸1小时--1.5小时
5.香芋椰汁西米露香芋有散积理气、解*补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。
做法：
1.香芋洗净，削皮、
2.将香芋切粒。
3.在锅中倒入适量的水。
4.倒入香芋，煮熟。
5.倒出，沥干水分。
6.倒入适量的水，烧开。
7.倒入西米。
8.煮到只有一个小白点，关火。焖至透明。
9.倒出西米，沥干水。
10.准备好适量的的椰汁。
11.将椰汁倒入锅中，烧热，倒入适量的糖。
12.倒入适量的香芋。
13.倒入适量的西米。
14.倒入容器中。
6.马蹄爽马蹄有预防急性传染病的功能，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。含有各种不同的营养，它的食疗功效也很好，它具有解*、利尿等功效。
做法：
1.马蹄洗净
2.马蹄去皮
3.切碎
4.25g马蹄粉,大概2大勺
5.用冷水拌匀,把颗粒都融化掉
6.5碗水大概g
7.水开后融化红糖
8.然后倒入马蹄碎
9.马蹄粉倒之前要拌匀,边倒边搅
10.鸡蛋打散,边倒边搅,等水开了就可以关火了
7.红豆山药糕山药营养丰富，健脾胃，助消化。球天适当吃些山药，还可以缓解秋燥带来的不适感～
做法：
1.红豆用清水浸泡4小时以上。最好提前一晚开始浸泡，确保红豆充分泡发膨胀。
2.山药洗净切小段，上锅蒸15分钟蒸熟。
3.趁蒸山药的时候，将泡发的红豆沥干。
4.把红豆移入汤锅或奶锅里，加入适量清水，大火煮开后转中火继续煮20分钟。也可以借助高压锅、电饭锅将红豆煮熟。
5.山药稍微晾凉后，剥去外皮（这样手不会痒）。将去皮的山药压成泥。
6.取小锅，加入8克细砂糖和毫升清水，开中火，不停搅拌。
7.熬成粘稠状后，加入煮好沥干的红豆，不断翻炒，让红豆均匀裹上糖浆。（不仅可以增加红豆的甜味，还可以增加粘性。熬制糖水产生粘性后，立马将红豆倒进去，以免熬制太久糖水发苦。）
8.将红豆趁热倒入山药泥里，搅拌均匀。
9.取一小份红豆山药泥，用模具塑形。如果家里没有合适的模具，也可以借助方形容器压制后切小块。
10.带着丝丝甜意，软糯可口的小点心就做好了。
8.圣女果冰糖葫芦做法：
1.圣女果洗净，插上牙签。（方子里没有去蒂，但小果儿建议把蒂去掉更干净。）
2.将冰糖和水放入锅内，中小火熬煮。
3.待冰糖融化后就不要搅拌了，煮到糖浆微*即可。
4.捏住牙签，将圣女果迅速放入糖浆中滚一圈。
5.然后将牙签空的一头插在泡沫上或摆在沾了水的盘子上即可。
9.双色薯球做法：
1.紫薯和红薯分别蒸熟，去皮，压成泥。
2.紫薯泥中加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀（用量依个人口味，也可加入牛奶、果酱、糖、炼乳等你喜欢的配料）。
3.红薯泥中加入半勺蜂蜜，搅拌均匀（用量依个人口味，也可加入牛奶、果酱、糖、炼乳等你喜欢的配料）。
4.分别将红薯泥与紫薯泥团成小丸子，在椰蓉里滚一圈，表面均匀沾上椰蓉（没有椰蓉此步可省略，也可以用熟*豆粉或奶粉代替）。
5.可以趁热吃，也可以冷藏之后吃，但秋天不建议吃太凉的～香香甜甜的，开吃吧！
10.莲子百合糖水莲子是著名滋养药食物，养神安宁，降血压；百合能补中益气，温肺止咳。几味并用，具有清心去热，养阴润肺，可以为人们带来愉快的心情。
做法：
1.莲子先用温水泡发2个钟头左右，新鲜百合一包，红枣适量
2.莲子泡发好后去莲子芯，百合洗净，红枣去核
3.莲子和凉水一起下锅，大火煮沸后改中火慢煮
4.煮至莲子略微松软
5.下红枣，煮开
6.下百合煮
7.下适量的冰糖
8.下少许牛奶，煮开即可
11.双皮奶双皮奶，广东汉族特色小吃。顾名思义，含双皮之奶也。产于中国广东顺德，别具一格，甘香嫩滑，扑鼻浓郁的奶香让人联想起广阔无限的大草原。
做法：
1.牛奶倒入盆里加热，不要煮沸。
2.加热的牛奶倒入碗里，牛奶放温凉，静置，等到表面结一层奶皮。
3.用叉子或者筷子在奶皮边扎一个小口，方便倒奶。
4.把小碗里的牛奶顺着小口缓慢倒回盆里。
5.这时表面形成的奶皮留在小碗底。
6.3个蛋白和蛋*分离。
7.蛋清搅散。
8.牛奶里加入细砂糖，香草精。
9.蛋清过筛网倒入牛奶里，气泡过滤掉。
10.把牛奶和蛋清搅拌均匀。
11.牛奶蛋清液过筛网，慢慢倒入小碗里，使第一次形成的奶皮浮到表面。
12.盖上盖子(没有盖子可用保鲜膜封住），凉水上锅蒸，水烧开后改中火蒸15-20分钟，蒸好在锅里闷几分钟取出即可。
12.番薯糖水番薯可以改善于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。
做法：
1.准备所需材料。
2.番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。
3.锅内加入清水烧沸。
4.加入番薯块。
5.盖上盖子煮至番薯变软绵。
6.最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。
13.蜂蜜布丁做法：
1.蛋*和蛋清分开，取蛋*加入细砂糖拌匀融化（细砂糖用量依个人口味调整）。蛋清可以留着腌肉用。
2.牛奶加热至温热，不可过烫，更加不能煮沸（会变豆腐渣水样，无法凝固）。
3.温牛奶加入到蛋*浆中，搅拌均匀。
4.把牛奶蛋*浆过筛，起码过筛2次，这样蛋羹才够细腻。
5.把蛋浆倒入布丁瓶。没有布丁瓶的可以使用碗来代替，适当延长蒸的时间即可。
6.锡纸封住布丁瓶口，隔水蒸，控制在中火，8分钟。关火后等待10分钟再拿出。（如果是使用小碗做容器，盛装的量大，请酌情增加时间，如15分钟。）
7.奥利奥去除夹馅，用擀面杖碾碎撒在布丁上。也可以撒适量的坚果碎、葡萄干等。
8.蒸好的布丁表面加少许蜂蜜，天然的甜蜜～（依个人口味增减，孩子吃的最好不要过于甜腻。）
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