圣女果

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TUhjnbcbe - 2021/3/13 22:18:00
又到了一年之中水果最最丰富的时候了爱吃水果的你是否感到幸福?!但是天天吃水果,你是否吃对了?水果中的营养成分各异,并不单纯是我们所知道的维C号称“水果之王”的水果,你又可否吃过呢?

话不多说,我们来为大家解惑啦~

先回想一下,平常大家常买的水果:苹果、梨、樱桃、草莓、西瓜、橘子、柚子、猕猴桃、芒果......

(突然不想数了...感觉一时半会数不完,身在云南也是没办法)

从水果的热量、维生素C、钾、胡萝卜素等含量进行比对,得出排名前十的水果,请看大屏幕:

TOP10梨

秋冬季节的“滋补”好手,清甜止渴

TOP9樱桃

含钾高,和车厘子是近亲,但是不补血哈

TOP8草莓

VC季*,女孩的最爱

TOP7杏

含丰富的钙和胡萝卜素

但尽量少吃生的,不然卫生间会很忙

TOP6柑橘

胡萝卜素亚*

别问橘子、橙子哪个好,都好!

就是一次吃太多会变小*人哦

TOP5木瓜

VC高、热量低、胡萝卜素季*

但是不丰胸

TOP4猕猴挑

VC亚*、不溶纤维季*

TOP3芒果

热量不高、胡萝卜素之王

不过很多人因它而过敏

TOP2鲜枣

钾之王、VC之王

不过热量不低哦,想保持身材的小仙女谨慎

TOP1圣女果/小番茄

VC多、热量低、富含番茄红素

总之,营养丰富、能量最低!

没想到的吧,区区小番茄竟荣登榜首

但是,不要因为是水果之王就盯着吃哦

为了保障生物的多样性,各种颜色的水果都换着吃吧

毕竟,人生是五彩斑斓的!

p.s至于喜闻乐见的苹果、香蕉没有上榜,想知道是为什么吗?可以在评论区留言,且待下回分解~

文中水果图片来源:百度图片

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