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人每天都要有一日三餐，而早餐就像是给人的身体加入了助力剂，十分地重要。对于银屑病患者来说早餐就更加重要了，那么银屑病患者早餐怎么吃才好呢?银屑病患者的早餐需要注意什么呢？今天就和大家聊聊。
银屑病患者早餐需要注意什么？
1.银屑病患者早餐要以杂粮为主。早上的空气闷热，导致银屑病患者食欲不振，进食量和养分摄入量大大降低。为了保证健康，我们早上必须摄入足量的碳水化合物和矿物质。早餐以杂粮为主可给身体提供足够的养分，还能促进肠胃蠕动，保证肠胃健康。常见的杂粮有：红薯、红豆、燕麦、绿豆、芝麻、黑豆等等。
2.银屑病患者早餐需以蛋白质丰富的食物为主。蛋白质是人体最重要最基础的养分，银屑病患者缺乏蛋白质免疫力会降低，容易感染各种疾病，不利于皮损的恢复。蛋白质丰富的早餐有：馒头、鸡蛋、面条、蛋糕、牛肉、火腿等等，大家可变换花样制作不同的美味早餐。
3.银屑病患者早餐需搭配水果。水果含有丰富的维生素，银屑病患者早餐配以适量的水果就是补充维生素，预防因维生素匮乏引起的皮肤干燥、皮损加重等情况。一般来说，老人和青少年对维生素的需求较多，大家在准备早餐时不妨多增加些苹果、红龙果、梨子、葡萄、梨子、龙眼等水果。
4.银屑病患者需搭配合适的饮品。饮品是早餐必不可少的一个部分，好的饮品可提高丰富的养分，提高食欲，保持身体健康。比较适合银屑病患者早上饮用的饮品有：牛奶、豆浆、红豆汤、绿豆汤、西红柿汁、苹果汁、梨子汁等等。
关于如何吃得好，推荐下面几组食材供大家参考：
1.全麦面包、酸奶、圣女果或者西红柿；
2.茶叶蛋、芝麻糊、橘子；
3.燕麦片、豆浆、核桃或者杏仁；
4.烤地瓜、小把花生米、一只香蕉。
如果这些你觉得太麻烦了，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶，尽管达不到营养合格，但总比完全不吃要好。
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