每
周
食
谱
星期一
早餐：菠菜猪肝瘦肉营养面
水果餐:苹果、圣女果
午餐：肉沫红烧日本豆腐，青瓜炒木耳，枸杞猪肝瘦肉汤、米饭
午点：鹌鹑蛋，蒸玉米
星期二
早餐：叉烧包、茅根腐皮*豆粥
水果餐:火龙果、杨桃
午餐：酱油鸡、大白菜、眉豆蒜子鸡爪汤、
午点：冬菇瘦肉螺丝粉
星期三
早餐：菜心红萝卜瘦肉鸡蛋汤米粉
水果餐:葡萄、苹果
午餐：鱼胶鸡蛋瘦肉肉饼、蒜蓉豆鼓南瓜、谷芽麦芽茯苓大骨汤
午点：奶*包、黑豆浆
星期四
早餐：豆沙包、南瓜小米粥
水果餐:雪梨、橙
午餐：玉米红萝卜肉馅饺子、红萝卜肉末蒸面、瘦肉菜心汤
午点：营养面包片、牛奶
扫描