蒙爱儿童之家
第十九周幼儿营养食谱
（.01.04-.01.08）
美食记
《大小“食”光》
荤素搭配，营养均衡；
使孩子们健康快乐的成长
星期一
番茄鸡蛋面
苹果、甜橙
香菇滑鸡、蒜蓉生菜
金针菇肉末汤、米饭
红枣枸杞莲子羹
ACTIVITY
星期二
肉末粉丝
番石榴、圣女果
西蓝花肉片、鱼香茄子
紫菜蛋花肉末汤、二米饭
香芋西米露
ACTIVITY
星期三
红薯、鹌鹑蛋
火龙果、香蕉
香干芹菜肉片、清炒油麦菜
莲藕花生大骨汤、米饭
虾饺面
ACTIVITY
星期四
紫薯馒头、二米粥
水蜜桃、柚子
西葫芦炒肉、玉米胡萝卜肉粒、
鲫鱼豆腐汤、燕麦米饭
淮山红枣蒸米糕
ACTIVITY
星期五
三鲜捞粉
梨子、柚子
莴笋木耳炒肉片、虾皮鸡蛋羹
猪肝瘦肉枸杞汤、米饭
红枣西米黑米粥
ACTIVITY
end
温馨提示
1、建议每天给孩子准备牛奶或冲配方奶。（由于有的孩子乳糖不耐受、牛乳过敏等，根据孩子需求格子准备）
2、建议家长们结合在园食谱合理安排晚餐。（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维）
3、若食谱中有孩子忌食的食物请及时告知老师。
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