幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，区直水韵园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢，一起跟着小小美食播报员来看看吧！
周一美食
早餐：煮草鸡蛋钙奶饼干小米枸杞粥温拌小菜
上午加点：苹果
午餐：米饭糖醋排骨爆炒小瓜紫菜鸡蛋汤
下午加点：纯牛奶
晚餐：豆沙包燕麦粥
周二美食
早餐：自制发糕五谷豆浆时蔬炒鸡蛋上午加点：火龙果午餐：葡萄干米饭冬瓜汆丸子（带汤）干锅菜花下午加点：雪梨银耳汤晚餐：椒盐花卷莲藕炒肉玉米粥周三美食
早餐：鸡蛋饼金银粥田园小炒
上午加点：圣女果
午餐：米饭鹌鹑蛋红烧肉素炒三丝菠菜粉条汤
下午加点：纯牛奶
晚餐：扬州炒饭榨菜肉丝汤
周四美食
早餐：西红柿鸡蛋面
上午加点：橙子
午餐：香焖米饭牛肉芹菜渣山药炒胡萝卜青菜豆腐汤
下午加点：自制蛋挞
晚餐：奶香馒头米豆炒肉八宝粥
周五美食
早餐：蔬香饼燕麦粥热拌*瓜鸡蛋皮
上午加点：香蕉
午餐：红薯米饭红烧鸡翅双色莴苣丝金针菇豆腐汤
下午加点：纯牛奶
晚餐：羊肉胡萝卜包子杂粮粥
本周美食推荐
圣女果
圣女果也被称为小柿子，小西红柿，果实酸甜，并且味道特别好。是许多家长经常给孩子搭配的食物，即可以当做水果食用，还能当做蔬菜添做出美味可口的沙拉，甚至有些中老年人也非常喜欢吃，那么圣女果的功效与作用有哪些？圣女果中有丰富的番红素。促进人体的生长发育尤其是对于怀孕的女而言，多吃圣女果有助于胎儿的发育。除此还可以增加人体的抵抗力，抵抗机体衰老。据研究，番红素能提高皮肤防晒能力，还能保护身体免受香烟和汽车尾气的侵害。圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液对脂肪和蛋白质的消化。圣女果的功效与作用
1.帮助消化
圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于消化胃液中的脂肪和蛋白质。2.抗癌和美白
圣女果的抗癌作用主要是由于其中含有丰富的番茄红素。研究表明，鼠尾草中的甘薯是普通番茄的1.7倍，可以帮助身体抵御外来*素的侵袭。去防晒霜，帮助肌肤美白效果。
3.肝脏保护
圣女果可以清除自由基，因为它含有丰富的维生素C和P，具有很强的抗氧化能力，保护细胞免受DNA侵害，避免基因突变，预防癌症，特别是前列腺癌。
5.促进胎儿发育
圣女果是一种适合孕妇的水果，含有谷胱甘肽和番茄红素，促进胎儿的发育。因此，孕妇可以多吃，帮助改善胎儿的生长发育状况。
图文:李新欣
编辑：杨迪
审核：郑琪
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