合理的营养是幼儿发展的基础而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径幼儿生长发育阶段需要足量营养的摄入我们根据2-7岁幼儿每日各种营养素的需要量再结合季节特点安排好幼儿容易缺乏的营养素维生素A、胡萝卜素、钙等的供应干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配让孩子们在*金时期健康成长！
11月16日-11月20日
（第十二周）
搭配合理
营养均衡
美味可口
星期一（11.16）
早餐：酱香卤面花生核桃汁鹌鹑蛋蒸玉米蒸紫薯梨子
课间点：牛奶
午餐：香米饭香酥鸡柳莴笋木耳炒肉红烧冬瓜紫菜蛋花汤
午点：香蕉腰果
晚点：果蔬馒头红豆汁
（部分图集）
别忍着·肚子会叫
最喜欢吃幼儿里的饭菜啦
星期二（11.17）
早餐：绿豆粥烧麦卤*豆热卤香干热拌*瓜圣女果
课间点：豆奶
午餐：南瓜米饭番茄厚蛋烧千张炒肉小炒包菜红枣花生猪肚汤
午点：哈密瓜杏仁
晚点：三鲜水饺
（部分图集）
吃出健康好身体
这个看起来好好吃
我快吃完啦！
星期三（11.18）
早点：燕麦粥自制蛋糕香糯芝麻条葱香土豆泥白灼西兰花红提
课间点：牛奶
午餐：紫薯米饭白灼基围虾肉沫日本豆腐蒜香萝卜菜花生猪肚汤
午点：苹果黑加仑
晚点：酒酿汤圆
（部分图集）
小吃货们的专属福利
DAY1
好吃，我都吃了三个了,嘻嘻！
吹一吹更美味
星期四（11.19）
早点：*瓜鸡蛋粉蒸红薯热拌木耳白灼生菜热卤香干红心火龙果
课间点：豆浆
午餐：杂粮米饭糖醋里脊蒜叶胡萝卜炒肉百合蒸南瓜平菇肉片汤
午点：柚子核桃
晚点：红糖米糕紫菜蛋花汤
（部分图集）
吃出幸福好滋味
星期五（11.20）
早点：养胃紫米粥蒸饺蒸胡萝卜盐水花生蒸玉米冬枣
课间点：牛奶
午餐：*金米饭可乐鸡翅西红柿炒蛋翡翠莴笋丝木耳肉丝汤
午点：梨子葡萄干
晚点：烧麦银耳莲子羹
（部分图集）
星摇篮蒙氏双语国际幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
幼儿园的饭菜真的好好吃！周末美食推荐
金针菇豆腐肉片汤
准入新规
营养丰富的金针菇和豆腐，
加上肉片一块煮，
就可以做出一道鲜美的羹汤
不仅味道鲜美，
还具有润燥生津、益肠的功效。
很适宜冬季食用。
营养价值
1
金针菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸成分，对儿童的智力发育有很好的作用，还能增强身体对癌细胞的防御能力。
2
豆腐是我们日常接触最多的豆制品之一，营养又健康，所谓吃肉不如吃豆腐。有清热解*、润燥生津、宽肠胃的作用。
3
猪肉是我们餐桌上最常见的肉类了。含有丰富蛋白质、矿物质和多种氨基酸，食用后有滋阴润燥的功效。
食材准备
豆腐
两块
金针菇
g
猪肉
g
姜
两片
葱
少许
白胡椒粉、盐
适量
烹饪步骤
首先把姜切片，葱切葱花，豆腐切成条，金针菇去头掰散备用。
猪肉切片，用盐、白胡椒粉腌制10分钟备用
锅中热油，放入姜片爆香，加入金针菇炒软后，加入适量清水放入豆腐。
烧沸后放入肉片。
食材煮熟后撒入盐、葱花调味即可。
快来加入我们吧！
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期待你走进星摇篮蒙氏双语国际幼儿园
走进真正属于孩子的乐园！
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