佛山市禅城区苹果树实验幼儿园1周前
第
十三
周
菜
谱
年11月16日至11月20日
本周食谱主要是以为健脾利肺、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能为主。
Weeklyappletreerecipes
家长看着安心，宝贝吃得开心
Monday
星期一
早餐
淮山瘦肉粥
蒸红薯
水果
桔子午餐
土豆焖肉
炒菜心
木瓜鲫鱼胡萝卜汤
午点
菠菜猪肝瘦肉贝壳粉
Tuesday
星期二
早餐
西红柿瘦肉汤米粉
水煮鸡蛋
水果
苹果
午餐
莲藕蒸肉饼
炒油麦菜
雪梨瘦肉汤
午点
牛奶
芝士餐包
Wednesday
星期三
早餐
茄汁肉酱捞面
萝卜丝瘦肉汤
水果
柚子
午餐
肉蓉粉丝蒸水蛋
蚝油生菜
霸王花猪骨汤
午点
椰浆香芋紫薯西米露
Thursday
星期四
早餐
南瓜小米粥
椰蓉蛋糕
水果
圣女果
午餐
云耳焖鸡
蒜蓉小白菜
豆腐鲜菇肉片汤
午点
生菜瘦肉蝴蝶粉
Friday
星期五
早餐
香菇鸡肉面
玉米棒
水果
香蕉
午餐
*豆排骨
蚝油生菜
紫菜虾皮瘦肉汤
午点
牛奶
胡萝卜馒头
星期一推介
木瓜胡萝卜鲫鱼汤
木瓜胡萝卜鲫鱼汤是一道经常食用的药膳，不仅味鲜，而且具有补脑益智、健脾益胃、清心润肺、补益身体的作用，汤里面含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B和C，矿物质。这些可以补充人体所需，可以增强人体的抗病能力。
星期二推介
雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤味道清甜，有清热滋阴的作用。多喝这道汤可以帮助增加食欲，促进肠胃对食物的消化和吸收，还可以以治咳嗽，并且以雪梨炖瘦肉能够调养气血两虚，改进缺铁性贫血症状，有利于增强体质，提高身体免疫力。
星期三推介
霸王花猪骨汤
霸王花性味甘微寒，具有丰富的营养价值和药用价值。这道汤味美香甜，具有化痰止咳、消暑解热、润肺止渴、滋补养颜的功效。猪骨中钙含量比较高，具有强筋健骨的功效，霸王花制汤后气味清香，汤甜滑，深为"煲汤一族"的广东人所喜爱，是极佳的清补汤料。这是一道适合多种人群饮用的汤。
星期四推介
南瓜小米粥
南瓜小米粥营养价值非常高，能提供饱腹感、热量、养胃清肠。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、葡萄糖和钙、磷、铁等成分。小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。所以南瓜小米粥的营养非常高。
星期五推介
紫菜虾皮瘦肉汤
紫菜虾皮瘦肉汤清淡鲜美，开胃，营养丰富。紫菜寒，味甘、有化痰、利尿的功效，营养丰富，含碘量很高，可以有效的补充微量元素碘，虾皮含有丰富的钙质，利于身体的恢复和调节，长期食用紫菜，可以保护
苹果树实验幼儿园坐落在历史悠久的文化名城——禅城。毗邻以岭南文化特色为理念的亚洲艺术公园。幼儿园占地面积平方米，建筑面积.63平方米，园林及户外活动场平方米，可容纳15个教学班。
幼儿园主张“悦探索越成长”的教育理念，实施童趣教育，以“办有文化有品位的幼儿园、建有生命理想的教师队伍、育有国际情怀的世界小公民”为办园目标。幼儿园营造“爱与尊重、快乐与自由、创造与表现”的教育生态环境，倡导“