东方玖禧
怀孕期间，人体需要补充全面的营养，其中微量元素及矿物质尤为重要。孕妇作为特殊群体，如果不小心食用到不应该吃的食物，轻则可能会影响孕妇的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。那么哪些水果适合孕期吃，哪些水果不适宜孕期多食用呢？
温馨提示：每种水果都有性、味、寒、热等，孕妇是特殊群体，食物不可过多，也不能太少，适量就好，也可根据自己的喜好适当调理。
1、草莓
草莓富含维生素C、叶酸和纤维。主要为孕妇补充：叶酸。最佳食用方法：草莓饮（鲜草莓克，洗净捣烂，用冷开水调和）。提示：草莓属于寒凉之品，孕妈妈不宜多吃。
2、香蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。主要为孕妇补充：叶酸 最佳食用方法：香蕉薯泥
3、西瓜
西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素。主要为孕妇补充：维生素、糖、铁等最佳食用方法：生食。
提示：有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。
4、桃子
桃子的主要成分是蔗糖，属于纤维成分的果胶颇多，对于利尿或便秘颇具效果。 主要为孕妇补充：蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
5、苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，有补脑养血作用。主要为孕妇补充：磷和铁。最佳食用方法：生食
6、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸等。主要为孕妇补充：维生素C、A以及钾、镁、纤维素和叶酸。
7、梨子
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。主要为孕妇补充：维生素C。孕妈妈常吃梨子有利于生津止渴，去咳化痰。
8、芒果
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子丶草莓。主要为孕妇补充：维生素A、C。
9、柠檬
柠檬中含有钙、磷、铁及维生素C、B2等多种营养成分，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。主要为孕妇补充：钙、磷、铁及维生素C、B2等 最佳食用方法：添加蜂蜜泡水喝
10、金桔
金桔含丰富蛋白质、矿物质、维生素C等等，可促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌。主要为孕妇补充：蛋白质、矿物质、维生素C等。
11、番石榴
番石榴含丰富的钾元素，可促进体内的新陈代谢、促进排*、调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常。主要为孕妇补充：钾元素。最佳食用方法：生食
12、圣女果
圣女果含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，可以温肺益肝、健脾胃、止渴等。主要为孕妇补充：维生素。最佳食用方法：生食
玖禧月子餐旨在提供适合孕产妇食用，健康、营养、科学、专业的营养食品。从食材根源以及不同阶段做出科学的配置。
玖禧餐品包括：备孕餐、孕早餐、孕中餐、孕晚餐、待产餐、分娩餐、产后餐、小月餐以及生理餐，根据每个人体质特点，为您量身订制的“体质餐”等。享用的是美味，品味的是健康生活。