一周美食来啦
3-6岁的幼儿正好处于生长发育的高峰期，身体需要各种营养成分，无论是身高和体重增长的速度都很快，所以在日常饮食中一定要保证幼儿的饮食营养和饮食质量。幼儿园根据幼儿的成长特点，合理搭配饮食，让小朋友们健康成长！一起来看看都有哪些美味食物吧！
11月9日（星期一）
早餐：五香鹌鹑蛋、香葱饼、蔬菜疙瘩汤
午餐：红烧肉豆咀、虾仁扒花王、蒜香土豆丝、馒头、粗粮米饭、冬瓜蛋花汤
晚餐：溜猪肝、鸡蛋蔬菜面、米饭、蒸毛豆、黑米面粥
桃酥、酸奶
香蕉、苹果
11月10日（星期二）
早餐：鸡蛋糕、蒜香头菜、发糕、南瓜粥
午餐：牛肉炖土豆、五花肉炖大菜、芹菜炒香干、发面大饼、芝麻米饭、金针蛋花汤
晚餐：木须肉、红烧茄子、花卷、米饭、蒸南瓜、小米粥
蛋糕、牛奶
伊丽莎白、橘子
11月11日（星期三）
早餐：虾皮鸡蛋糕、肉炒疙瘩丝、南瓜发糕、黑米粥
午餐：小鸡炖蘑菇、红烧茄子、西红柿炒头菜、一品馒头、地瓜米饭、菠菜蛋花汤
晚餐：白玉丸子、蒜香海带丝、葱花饼、米饭、蒸地瓜、玉米面粥
花样面包、牛奶
网纹瓜、千禧果
11月12日（星期四）
早餐：蔬菜鸡蛋糕、醋溜白菜、紫薯卷、二米粥
午餐：油焖大虾、火腿烩葱椒、香炒藕片、火烧、南瓜米饭、豆花汤
晚餐：海米萝卜丝、肉馅馄饨、米饭、蒸南瓜
面包、牛奶
橘子、香蕉
11月13日（星期五）
早餐：鸡蛋糕、肉炒圆葱、蔬菜饼、大枣粥
午餐：蒜香鱿鱼、鸡蛋炒茭瓜、香菇油菜、南瓜发糕、胡萝卜米饭、西红柿蛋花汤
晚餐：牛肉丸子、肉炒双花、牛奶馒头、米饭、蒸玉米、小碴子粥
曲奇饼干、牛奶
苹果、圣女果
营养价值我知道
红烧茄子
茄子中含有维生素p，这种物质可以增强人体细胞间的粘着力，增强血管弹性，从而保护我们的心血管健康。茄子还能抑制消化道肿瘤细胞的增值，针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
菠菜蛋花汤
菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中所含有的核酸可起到延缓衰老、减少皱纹的产生和皮肤松弛的作用，并且有助于防止大脑的退行性改变。
记得