圣女果

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TUhjnbcbe - 2020/12/31 16:44:00

星期一

早餐西红柿打卤面蒸地瓜早点牛奶花生酥午餐二米饭排骨炖山药醋溜白菜片菠菜粉丝汤午点苹果蜜桔晚餐红枣米饭香菇炖鸡素烧三鲜萝卜丸子汤

排骨炖山药

以山药和排骨为主要原料制成的一道药膳,具有养血的作用,可用来治疗贫血;排骨中含有的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白,具有补钙的功效。

星期二

早餐燕麦粥红糖馒头肉炒卷心菜早点牛奶乳酸菌蛋糕午餐绿豆米饭鱼香肉丝红烧日本豆腐羊肉冬瓜汤午点香蕉梨晚餐银耳红枣粥牛肉烧麦ER

鱼香肉丝

主料:猪肉,胡萝卜,木耳,柿子椒

鱼香肉丝是一道汉族特色传统名菜,以鱼香味调味而得名,属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝,民国年间则是由四川籍厨师创制而成。

星期三

早餐鲜肉小馄饨虎皮蛋早点牛奶红豆面包午餐南瓜米饭瓜片炒蛋滑溜肉片紫菜虾皮汤午点哈密瓜圣女果晚餐时蔬炒面吮指鸡块番茄牛肉汤

番茄牛肉汤

含有大量的磷、铁、钙等多种营养成分,这些物质进入人体以后对骨骼发育有一定的好处,而且也可以帮助增加人体内的骨密度,可以起到强壮筋骨的作用。

星期四

早餐红豆粥奶香馒头蒜苗炒蛋

早点牛奶黑芝麻草饼

午餐葡萄干米饭软炸里脊芹菜土豆小炒金钩裙带汤

午点蜜桔梨

晚餐燕麦米饭京味小肉丸蒜香小白菜肉蓉鲜菌汤

红豆粥

红豆在营养成分上和绿豆非常相似,属于五谷杂粮类,经常食用是不会引起上火的,相反还有一定的去火和疏风清热的功效。

星期五

早餐家常疙瘩汤蔬菜蛋饼早点牛奶抹茶方糕午餐芝麻米饭蜜汁琵琶腿茼蒿炒鸡蛋肉蓉菜心汤午点苹果哈密瓜晚餐健脾粥鲜肉包

鲜肉包

主料:面粉,猪肉,大白菜,温水

温馨提示:

如遇当日个别菜品市场货源短缺,将临时更换其他时令菜。敬请理解!

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