星期一(.9.21)
水果:香蕉
午餐:韭菜炒豆芽、蘑菇炖鸡肉、山药排骨汤
午点:胡萝卜瘦肉面
蘑菇炖鸡肉
香菇和鸡肉味道霸道,并且营养价值也是极高的。提高孩子机体免疫功能。
星期二(.9.22)
水果:圣女果
午餐:蚂蚁上树、炒三丝、菠菜豆腐汤
餐点:瘦肉蝴蝶粉
菠菜豆腐汤
菠菜豆腐汤,即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤。菠菜富含多种维生素和矿物质,以及一些其他重要的营养成分,而豆腐也含有许多微量元素,维生素和蛋白质,两者都属于对孩子的身体十分有益的食品。
星期三(.9.23)
水果:苹果
午餐:苋菜、*豆焖猪脚、乌鸡汤
餐点:花卷、纯牛奶
*豆焖猪脚
猪蹄含丰富的胶原蛋白,预防营养不良,使冠心病和脑血管病得到改善。*豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。*豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,可增加和改善大脑机能。
星期四(.9.24)
水果:雪梨
午餐:丝瓜炒肉、红烧茄子、鲫鱼汤
餐点:南瓜玉米粥
南瓜玉米粥
南瓜玉米粥是一种营养丰富的特色粥品,这种粥中有大量的维生素和多种矿物质,食用以后可以对孩子起到补充营养和加快新陈代谢的作用。
星期五(.9.25)
水果:哈密瓜
午餐:冬瓜红烧肉、素炒上海青、玉米排骨汤
餐点:西红柿瘦肉空心粉
玉米排骨汤
筒骨富含丰富的钙质和磷脂,在玉米富含的维生素D的帮助下,孩子们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。
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