导言
妊娠期糖尿病是比较容易弄错的概念，需要从广义和狭义两方面来说:
一般我们所说的妊娠期糖尿病，指的是妊娠期间的糖尿病，分为两种类型：一种是原来就有糖尿病，但是后来发生妊娠，这种在医学上被叫做糖尿病合并妊娠。另一种是原来正常，妊娠期才首次出现糖尿病症状，它的发病和妊娠期特殊的身体状态有关，这种在医学概念才叫妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病和普通糖尿病不一样，这种类型是由于妊娠期特殊的身体状态即吃的多、运动的少、而且孕期各种胰岛素抵抗激素分泌的增多，导致胰岛素分泌相对不足而引发的糖尿病。硬核科普
妊娠期身体状态的特点有：
（1）妊娠期血容量增加，血液会被稀释，由于胰岛素分泌量是一定的，所以血液稀释以后胰岛素相对不足，就会导致出现糖尿病症状。
（2）胎盘分泌的激素在周围组织中具有抗胰岛素作用，例如胎盘生乳素、雌激素、孕激素等，也会造成胰岛素的相对不足，这样也会导致出现糖尿病的症状。
所以，医学概念上的妊娠期糖尿病，是由于妊娠期特殊的身体状态引起的，妊娠期首次发生高血糖的症状，这与糖尿病合并妊娠是不相同的。01
妊娠期糖尿病的诊断标准：
以下3条满足任意一条，就能诊断为妊娠期糖尿病。空腹
血糖≥5.1mmol/L服糖后1小时
血糖≥10.0mmol/L服糖后2小时
血糖≥8.5mmol/L那么妊娠期出现糖尿病怎么办呢？为了宝宝健康出生，避免流产、胎儿发育异常，妈妈们必须按照下面的标准好好控制血糖！02
妊娠期糖尿病血糖控制？
空腹
血糖≤5.3mmol/L服糖后1小时
血糖≤7.8mmol/L服糖后2小时
血糖≤6.7mmol/L夜间血糖
血糖≥3.3mmol/L坚持适量的饮食和运动，保持身心健康，定时监测血糖水平，妈妈和宝宝都能平平安安地度过这段时期哦。03
糖妈妈怎么吃？
第一步：根据体质指数（BMI）算出所需能量BMI=孕前体重（kg）/身高2（m2）妊娠期体质指数（kg/m2）能量系数（kcal/kg理想体质量）每日平均能量（kcal/d）＜18.--.5-24.--≥25.--第二步：将每日所需能量分配到不同种类食物中脂肪：25~30%蛋白质：15~20%碳水化合物：50~60%·适当补充膳食纤维、维生素B6、钙、钾、铁等。第三步：将不同类型食物的摄入量分配到每日进餐中以每日需摄入kcal为例（参考）：餐次热卡比总热卡kcal进食内容早餐15%全麦面包2片，白煮蛋1个，脱脂牛奶ml中餐30%面条2两，牛肉3两、西兰花2两加餐15%火龙果半个，圣女果克晚餐30%米饭2两，山药克，猪肉2两，橄榄油1勺加餐10%草莓酸奶克，香蕉半根04
糖妈妈怎么动？
糖妈妈孕期应该怎么运动呢？动多了怕宝宝有什么意外，不动又怕血糖居高不下。但其实血糖稳定且没有心脏病、多胎妊娠、前置胎盘、妊娠期高血压等禁忌症的糖妈妈们是可以运动的哦！妈妈们可在餐后30min后进行低至中等强度的有氧运动，如散步、孕妇健身操、孕妇瑜伽、WAFF孕产运动等。运动时需有家属陪伴哦，运动期间出现以下情况应及时就医：腹痛
头晕眼花
严重头痛
胸痛
肌无力
要注意在运动前测量血糖，如果血糖水平＜3.3mmol/L或＞13.9mmol/L时停止运动，并及时干预。05
糖妈妈怎么测糖？
血糖的自我监测是对糖妈妈和宝宝最基本的保护。每天三餐前后和睡前需对血糖进行测量，血糖渐渐稳定下来后，建议每周测一次7点血糖，平时交替每天测量1对用餐前后血糖，定期测睡前血糖即可。为了宝宝的健康和妈妈的安全，要坚持血糖监测哦！合理饮食运动、定时监测血糖、遵嘱用药，每一位糖妈妈都一定可以喜迎健康宝宝的降生！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇