女性过了40岁，坚持吃4种食物，补养身体，滋润气血，好处多多。
圣女果
圣女果能促进红细胞的生成，可以提高人体抵抗力，对于女人来说比较好的作用，就是可以延缓衰老。圣女果含的脂肪是比较少的，所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥胖，所以圣女果也被称为减肥的圣品。
柚子
柚子有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。女性常吃能够美容养颜，帮助我们减肥，简直是我们的大爱。
人参果
人参果又称香艳梨，富含丰富的维生素和人体所需的矿物质，可以美容养颜、生津止渴。还含丰富的硒元素和维生素C，能增强活力，提高免疫力，含水分很足，经常食用，可增加人体津液和水分。
大蒜
大蒜里含有丰富的大蒜素，可以起到消炎杀菌的作用。可能它的味道比较冲，有人不喜欢经常吃一些大蒜，甚至有的人把它称作是抗癌的食物。它是一种天然的青霉素食材，在日常生活中经常吃大蒜，可以补养身体。