胶原蛋白是皮肤最重要的组成物质，对于女性而言都，想拥有一个满脸胶原蛋白的肌肤，因为这样看起来会显得更加的年轻漂亮。但是随着年龄的增加，体内胶原蛋白也会加速的流失，人们也就会慢慢的走向衰老。如果能够及时的注意，并且补充胶原蛋白，那么有助于肌肤恢复原有的弹性。避免皱纹的出现。
王阿姨今年45岁了，有一个双胞胎的女儿。并且女儿都已经二十二三岁了，而且王阿姨
生活中保养的非常好，如果不是近距离看的话，就会显得非常的年轻，而且脸上的皱纹也是非常少，并且皮肤非常的白嫩和两个女儿一起逛街，很多人都会认为是三姐妹。当她说她们是母女的时候，很多人都会大吃一惊，经常询问王女士在日常生活中是如何保养的。
其实王阿姨也没有过多的保养，只不过是多补充胶原蛋白而已。因为她知道，人体的衰老主要是由于体内缺少胶原蛋白，才会导致皮肤出现皱纹，如果能够及时的补充胶原蛋白，那么皮肤就能够恢复紧致有弹性，衰老速度也会减慢。
生活中的三种习惯，会导致胶原蛋白的加速流失，希望你一个都不要有
一，抽烟喝酒是常态
现在很多人都需要应酬，不管是男性还是女性，而且女性喝酒的次数也是越来越多了，不管是聚餐还是应酬，很多的女性都通过喝酒，抽烟来解压。但是女性抽烟喝酒，对于身体的伤害是非常大的。由于体内雌性激素比较旺盛，香烟和酒中也含有非常多的有害物质，进入体内之后，就会严重的导致体内胶原蛋白的流失，皮肤也就会变得越来越松弛，并且肤色暗淡衰老和皱纹增多。
二，喜欢吃甜的
很多的女性看到甜食有时候都走不动路了，而且现在街边上，所卖的小吃大部分都是甜品，比如奶茶，果汁，可乐，饮料，奶油蛋糕，泡芙，饼干等这些食材，女孩都非常的喜欢，但是如果经常的吃，就会导致热量摄入过多，身体出现肥胖。
而且糖和皮肤中的胶原蛋白合成之后，也会加速体内胶原蛋白的流失，皮肤也就会变得越来越松弛。
三，防晒也很重要
天气的慢慢转凉，空气中的温度和湿度也相对来讲比较减少，很多人都不注意防晒了。其实这样的做法也是非常不对的。虽然天气比较寒冷，但是只要能够接触到紫外线，还是需要注意防晒的，空气中的温度比较低，皮肤也非常容易缺水，如果此时不注意防晒，那么紫外线照射皮肤之后，就会加速皮肤的衰老，黑色素也就会快速的增多。
皱纹“怕”的食物被公布，一是富硒液肽，二是番茄，若你爱吃，细腻肌肤，人好看
富硒液肽
女性在日常生活中多补充一些富硒液肽，能够有效的延缓皮肤的衰老和皱纹的出现。富硒液肽含有很多对皮肤好的营养物质，有着非常丰富的胶原蛋白，能够及时的补充体内缺乏的胶原蛋白，并且还能够抑制皱纹的产生，保持肌肤的弹性和水嫩。并且富硒液肽中还含有非常高的硒元素，还能够提升皮肤的抗氧化能力，让肌肤变得更加的水嫩，有光泽。看上去年轻好多。
二，番茄
小番茄也被称为圣女果，也是现在生活中非常常见的一种水果之一。圣女果中含有非常多的维生素，能够有助于肌肤的保养，和减少黑色素的产生，有效的缓解皮肤皱纹的出现。