今天给大家做的一道芒果鸡肉沙拉。
水果入菜总有意想不到的绝妙风味,今天教大家用芒果和鸡肉做道凉拌菜,酸甜清爽,特别能解春夏之
交胃口不振。
营养均衡,减脂餐,健康饮食。
鸡肉和芒果的搭配跟酸甜,好啦不啰嗦了,下面开始介绍,“煮”大家成功!
[食材清单]
芒果------------------1个
鸡肉------------------克
洋葱------------------1/4
玉米-------------------1/4
圣女果-------------------6个
香菜-------------------2根
[调味料]
海盐--------------------少许
黑胡椒-----------------适量
橄榄油-----------------适量
柠檬醋-----------------适量
蜂蜜-----------------适量
--------小贴士--------
1芒果非常甜,如果您喜欢吃稍微甜的感觉,可以多加。
2鸡肉是蛋白质,对身体非常好,没有肥肉,健康营养对饱腹感特别强。
3玉米粒和鸡肉都是白水煮熟即可,一定要煮熟哦。
4我最喜欢的就是吃芒果配鸡肉的感觉,对于减肥期的同学们,完全有帮助吗,而且非常简单好做!
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希望的轻食料理能帮助你,减脂低卡,更健康减肥也可以多吃哦。我的主页有视频版和文图版!
“煮”大家成功。爱你们帮我多多分享多多收藏哟~!