这4样减肥水果，简直是瘦身期间的捷径！特别第3样，美白又淡斑！
小编真的超级喜欢水果，喜欢到顿顿都离不开它。要知道水果不仅仅甜美多汁维生素含量很高，而且能帮助我们更快更好的实现减肥瘦身，它对皮肤也是很好的，各位小仙女们一定不能错过。
1.苹果
苹果性温，不会让我们上火也不会过寒，天天吃也不会出现什么问题。关于苹果的减肥食谱网上一直有很多，这足以说明苹果可是很好的减肥水果呢。它含有丰富的果胶，能与身体中的毒素结合起来，排除体外。苹果的热量很低，饱腹感也不错，用来做成沙拉味道可是很好的。
2.葡萄柚
柚子的气味清香，果肉饱满多汁，但是有点酸，喜欢甜食的朋友们可能要尝试着去兑一兑蜂蜜了。葡萄柚可是减肥榜单上的风云水果，正因为它其中含有很多的酸性物质，可以帮助消化液的增加，促进消化功能。
3.圣女果
圣女果可以说是很多人的心头好了，小编也很喜欢它。圣女果一小颗一小颗的看上去十分可爱，吃起来也是鲜美多汁，它不仅仅有减肥效果，还能帮助我们美白淡斑。这样一个美味的水果，小仙女们一定不能错过。
4.香蕉
香蕉配上酸奶做成的水果沙拉虽然在外貌上不怎么样，可是是真的很好吃啊。虽然香蕉很甜，看上去是很不利于减肥，可事实却并不是这样。它含有很丰富的食物纤维、维他命A、钾质等，利于肠胃的消化，除此之外它的饱腹感真的很强，卡路里也很低。