导语：现在正值春季，再过一段时间，就要进入炎热的夏季了，想到夏季相信大家心中会有所憧憬，因为在夏季可以吃到很多凉爽的食物，而且夏季是各种水果成熟的季节，水果中含有多种维生素，对于人体有诸多好处。
现如今随着人们生活水平的提高，家家户户中都会储备一些水果，家庭中常见的水果有苹果、香蕉及梨等等，这几类水果的价格比较适合，适合普通家庭购买，有些水果由于适应的温度不同，在冬季无法进行种植，于是在科学家的研究下，出现了反季节水果，用来满足人们的需求。
反季节水果的价格颇高，很多人会误认为这类水果的价值很高，实际上并非如此，很多不良的商家为了能够让水果更快的成熟，从而给自己创造更高的利润，因此会对未成熟的水果使用各类催化剂及防腐剂。
其实各类水果中包含的营养物质并不大，不要认为日常中常见的水果，因为价格比较便宜，而对此产生偏见，生活中许多水果当中可以会存在激素，大家一定要学会辨认。
都说吃水果好，吃水果到底有哪些好处？
1、提高人体免疫力
很多人的体质比较差，可能是先天原因，也有可能是因为自身不良的饮食习惯所导致，很多人为了拿到更好的薪资，有时为了节省时间，会选择减少吃饭的次数或者吃饭的时间。
即便这类人获得了成功，身体素质也会受到影响，当人体免疫力下降时，各类疾病会伴随到来，此时不妨每天坚持吃一些水果，苹果中还有大量的维生素C，能够直接有效提高人体的免疫力。
2、有助于皮肤健康
都说常吃水果可以美容皮肤，很多人其实并没有研究透彻其原因，这一功能主要与苹果当中含有的抗氧化基有关，能够减缓皮肤衰老，其次水果当中含有大量的胶原蛋白，能够始终保持皮肤的弹性。
3、抑制饥饿感
水果其实是减肥人群的首选，吃一个水果可以缓解人体的饥饿感，并且还会给人体提供能量，如果想要达到减肥的目的，不如再吃一点蛋白质，这种搭配方式很不错。
3种“激素”水果尽量少买，没营养不好吃，医生再馋也得忍住
1、激素水果：油桃
相信大家对于油桃并不陌生，油桃口感比较好，而且表面没有毛，人们不会产生过敏的感觉，油桃中含有大量的水分，深受人们的欢迎。
但是医生不建议大家食用油桃，夏天的油桃不属于油桃正常成熟的时间，因此这个阶段的油桃，大部分为激素催熟的油桃，人体食用后，对于人体可能会产生危害。
2、“激素水果”：圣女果
圣女果这个名字大家听起来可能会出现陌生的感觉，但是如果说它是西红柿的缩小版，大家可能会有所明白。
相信大家在购买圣女果时，会发现圣女果一般情况下，看起来颜色十分鲜艳，而且价格十分实惠，其实这就存在问题，或许是圣女果在发育过程中，喷洒了过多的催熟剂，人体食用后，可能会影响激素的分泌。
3、“激素水果”：葡萄
相信大家在购买葡萄时，会发现一个明显的问题，很多葡萄看起来颜色鲜艳，吃起来则十分酸，人难以下咽。
其实很多商家为了提高收益，会选择在葡萄表面加入一些色素，这样的葡萄更容易出售，色素在人体中无法被分解，人体食用后，容易给肠胃带来损害。
结语：屏幕前的你喜欢吃哪些水果呢？希望阅读本文以后，对你选择水果可以有所帮助，如果大家有不同的建议，欢迎评论区留言，我们共同交流。
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