蔬菜沙拉
热量低，营养价值高，在健身塑形爱好者中尤其受欢迎！值得推荐给大家哦！
原料：黄瓜、圣女果、胡萝卜、紫甘蓝、青菜、馒头、莲子、奶酪、树叶、辣椒酱、橙计
做法步骤：
第1步、先把紫甘蓝撕碎放在盘中，依次加入胡萝卜，黄瓜，圣女果，青菜在盘中。
第2步、再把莲子放入橙汁中，泡至变色，依次加入盘中。
第3步、再把馒头切片，放入烤箱，烤十分钟即可。再加入盘中。
第4步、在在盘子边做些点缀，盘子中间放一片树叶，盘底垫一块牛仔布，旁边摆上辣椒酱，再多加2片烤馒头会更好，如果再高调些，可以把橙汁泡莲子用一个小碗放在旁边。做好后如下图。
第5步、可以摆一些造型，把蔬菜摆在盘子里，显得更有食欲。可以参考我的下图。
小贴士：
所有蔬菜都是生的，这样可以减肥哦！
来自美食天下清香绿奶茶的作品。