这个年假虽然过去了,但是下一个年假是越来越近了,是这个道理吧?
今天是开始工作的第二天了,可能大脑还不愿意承认这个事实,起床困难症又犯了,这两天都是慢跑加快走到公司的,这算是另一种晨跑吧。奈何自己气喘吁吁的,吃了满肚子空气,就当做早餐了吧。
早饭不吃也不是长久之计,我决定从明天开始要对自己好好的,吃个简单又美味的早饭——洋葱鸡蛋饼。大家都知道鸡蛋的营养价值十分丰富,多吃可健脑益智,保护肝脏,每天吃一个熟鸡蛋对身体健康是十分有帮助的。洋葱促进食欲帮助消化,杀菌抗感冒,生吃辛辣,正好和鸡蛋一起做成营养又美味的洋葱鸡蛋饼。洋葱与鸡蛋的完美碰撞,快手早餐这样做,美味营养又饱腹
当然早上最是赶时间,费时间费事的做法也不适合做成早餐。洋葱鸡蛋饼只需把所有食材搅拌均匀,入锅煎至金黄即可,是不是超简单?做早餐最适合不过了!
食材
洋葱、鸡蛋、面粉、胡萝卜、玉米、沙拉、盐、胡椒粉
教程
1、洋葱从中间切开,就是洋葱圈,剩下的切成丁。(切洋葱的时候口里含一口水,可以防止自己泪流满面)
2、胡萝卜切丁。在碗中打入一个鸡蛋,依次放入胡萝卜丁,洋葱丁,少许盐,胡椒粉,面粉,搅拌成面糊。
3、点火,不粘锅中刷一层薄薄的油,放入几个洋葱圈,在每个洋葱圈中倒入适量面糊,煎至两面金黄。
4、出锅。
这样美味饱腹的早餐洋葱鸡蛋饼就做好了!香软入味的洋葱圈搭配着松软饱腹散发着蛋香的鸡蛋饼,一口入嘴便十分满足,通俗点说就是好吃,文艺点说就是营养美味。
你也可以像我一样,在旁边放少许玉米罐头,挤一点沙拉酱,再点缀几颗圣女果,这样色彩便丰富了许多,视觉上就更加饱满,生活中美好的仪式感就出来了!PS:如果你想更快地吃到,其实还可以更简单。就是把洋葱全部切碎成丁,然后和其它食材一起倒入碗中调成面糊,将面糊倒入锅内,煎至两面金黄出锅。